想讓你的肚中的寶寶，健康的發育嗎？媽媽們當然想了，對此，專家提醒孕婦，孕婦防胎兒畸形需要少吃涼性肉類。

坊間也常會有一些關于孕婦飲食禁忌的傳言，比如吃田螺會長大鼻孔，吃蛇肉會長蛇皮，吃羊肉會得癲癇……這些傳言是否靠譜?孕期媽咪又該如何選擇肉類?孕媽咪，這些知識你都了解了嗎?

螺肉和蛇肉

據了解，螺肉是涼性食物，孕婦不適合食用。并且按照螺肉得到做法，通常都要放辣椒等刺激性的食材調味，對胎兒也會產生一定的刺激。除此之外，像蛇、田螺這樣的野生動物，很多都含有寄生蟲在里面，孕媽咪進食后容易引起腹瀉，影響胎兒。因此，在孕期，蛇肉和螺肉都應該盡量少吃，最好不吃。

羊肉

羊肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，可以補虛益氣，增加熱量，幫助抵抗嚴寒，是冬季滋補的佳品，也是產婦、老年人、體弱畏寒者的滋補佳品。孕婦在孕期適當進食羊肉對胎兒沒有什么影響的。

至于孕婦吃羊肉，寶寶會得癲癇的說法更是沒有科學依據的。癲癇的發生病因復雜，可能和家族遺傳有關，也可以是孕婦感染了致病病毒、細菌或者接受一定量的放射線所致。此外，孕期食用某些有害物質，酒精、鋁、汞或者其他有損胎兒大腦發育的藥物也可以導致寶寶發生癲癇。甚至是嬰幼兒發生腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或者缺氧都可以導致癲癇的發生，和孕期吃羊肉沒有什么直接聯系。

兔肉

和孕婦吃羊肉致寶寶癲癇的說法一樣，孕期吃兔肉會長“兔唇”也是無科學依據的。“兔唇”，也叫唇腭裂，其發病原因包括遺傳和環境因素影響兩個方面。環境因素包括懷孕期間維生素的缺乏;孕期感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔唇”確實與準媽媽懷孕初期用藥不當有關。

但如果在沒有遺傳和環境因素影響的情況下，孕媽咪吃兔肉會引起“兔唇”是無科學依據的。

需注意的是，雖然孕期吃兔肉不會無故導致兔唇，但是兔肉性涼，具有涼血解毒的功效，孕婦也不宜多吃。

溫馨提示：其實孕期食肉也并非越多越好，只要保證飲食的均衡、營養就夠了。同時也要注意，孕婦每天吃的肉蛋禽類食物總量應控制在200克之內，高熱量高脂肪食物應盡量遠離，多吃蔬菜水果等富含維生素食物。另外提醒孕婦，孕期體重應該嚴格管理，每月體重增加不能宜超過3斤。