大蒜是常見的調味品，也有消炎殺菌的神奇功效，經常食用也可以預防感冒，所以很多的準媽媽們還是很青睞大蒜的，那么準媽媽們是否適宜食用大蒜呢?來聽聽專家的介紹。

大蒜好處很多，這是我們必須承認的，尤其是他防治感冒的特點，曾經讓很多孕媽媽著迷。由于流行性感冒對孕媽媽和腹中胎兒的侵襲，流感病毒可隨血液侵入胎盤，妊娠早期患流感可導致畸胎;發生在妊娠中、晚期，可導致流產或早產，為了杜絕之一可怕后果，有些孕媽咪想到了大蒜，但是我們建議您，孕婦最好不要吃大蒜。

正常情況下過多生吃大蒜，易動火，耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有十二指腸潰瘍、胃炎、胃潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有較強的殺傷力，在殺死腸內致病菌的同時，也會把腸內的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患舌炎、口角炎、口唇炎等皮膚病。因此，專家建議，正常每日食用3—4 瓣蒜較科學，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時服用。

孕媽咪的身體健康直接關系到胎兒的安全，因此，我們建議孕媽咪不要吃大蒜。此外，作為心血相連的母子，我們希望所有孕媽咪能夠保持樂觀情緒，注重飲食健康均衡，積極的預防流行性感冒等疾病侵襲，保持孕婦與胎兒的健康。