想要孕育一個小寶寶，想要健康的度過孕期，那么你一定不要忽視孕酮的作用。我們在孕檢的時候也經常會看到孕酮的字眼，孕酮低會威脅到母子的健康，那么孕酮低會出現哪些癥狀呢?孕酮低該如何補呢?

一、孕酮低的癥狀

孕酮對于女性來說有很大的作用，生育與胚胎發展都跟孕酮有關。孕酮是由卵巢在排卵時產生，一小部分是由腎上腺生產而成。體內的甾類激素孕烯醇酮幫助產生它，然后孕激素反過來幫助其他甾類激素的生產，如皮質醇，雌激素和睪酮激素等。在女性體內，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影響，并幫助提供一個有利于成功受孕和健康懷孕的環境。

孕酮低的癥狀還表現在生育方面。孕酮在生育過程中幫助刺激子宮變化，并通過增加生殖系統血管和組織血流促進胚胎發育。卵子從卵巢釋放后會粘附在子宮上。從理論上講，卵子與精子結合形成胚胎。孕酮是一種可以延遲子宮膜(胚胎培植)脫落時間的荷爾蒙。如果在懷孕的前幾個星期孕酮水平大幅下降，就可能導致流產。但是，對于希望推遲懷孕的女性來說，注射大劑量孕酮有助于防止排卵。此外，它形成的粘稠液體也會阻止精子到達子宮和輸卵管。

二、孕酮低吃什么好

孕酮低，醫生建議到醫院就診，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮)，不能單獨只在食物中獲取，因為食物中含黃體酮很低。

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

色鮮味香能促進食欲。

含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

以上為大家介紹了孕酮低的原因及補充方法，希望給準媽媽帶來幫助!