魚是營養豐富的食材，此類食物在生活中一定深受大家的喜愛，用它們來保護身體的健康和滿足我們的味覺是很好的方法，特別是對于將做媽媽們的女性朋友們，因為專家指出，在孕期，準媽媽們食用魚類，可以幫助寶寶出生后防止過敏的發生。

據《印度時報》最新報道，《生理學雜志》刊登一項最新研究發現，準媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助于降低孩子日后食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。

法國農業科學研究院研究人員分析指出，多不飽和脂肪酸有助于改善腸道免疫細胞對細菌及其他物質的反應，從而降低孩子發生食物過敏的危險。

新研究負責人蓋爾·布德里博士表示，有關孕期飲食研究日益受到專家及大眾的重視。值得關注的是，在西方飲食中，多不飽和脂肪酸正在消失，飲食中的魚油和堅果油脂正被玉米油(完全不同的脂肪酸)所取代。

新研究發現的多不飽和脂肪酸可導致兒童腸道發育發生積極變化，進而幫助腸道免疫系統更好地發育，使孩子日后罹患食物過敏的危險大大降低。

過敏是一種很讓人煩惱的疾病，如果孕媽們吃魚就能預防寶寶出現這種問題，為什么不試試呢。