每個孕媽媽都希望自己的孩子生下來有雙大大的眼睛和高挺的鼻子，簡單來說，希望是個漂亮的孩子，但是大家都知道，相貌一般都取決于dna，其實，除了dna之外，孕期吃的食物也能夠決定未來寶寶的相貌喲，快來看一看吧!

告別寶寶粗糙膚質：牛奶玉米土豆泥

材料：土豆2個，牛奶100ml，玉米粒150g，黃油20g，鹽1/2小勺。

做法：

1、土豆去皮洗凈切成小塊，入清水煮熟;

2、用工具將土豆搗碎;

3、加入150ml牛奶攪勻;

4、加入切成小塊的20g黃油不斷攪拌至黃油完全融化;

5、加入150g玉米粒拌勻，調入食鹽拌勻;

6、盛盤食用即可。

小貼士：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

為寶寶爭取烏黑秀發：蒜蓉香菇黑豆

材料：黑豆400g，蒜蓉、鹽、干香菇、蔥、姜各適量。

做法：

1、黑豆洗凈，浸泡1個小時，干香菇沖洗干凈，溫水泡發;

2、泡好的黑豆放入鍋中，加水煮約30分鐘至黑豆基本已熟;

3、泡發的香菇切成小丁，香菇水待用;蒜切碎，蔥姜切碎;

4、鍋燒熱后倒入少許油，放入蔥姜碎爆香，隨后倒入香菇丁翻炒出香味;

5、倒入煮好的黑豆，澆入香菇水，炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮約3分鐘;

6、關火，倒入蒜蓉，調入適量鹽，翻炒均勻即可。

小貼士：黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。

成就天才寶寶：牛腩土豆胡蘿卜

材料：熟牛腩300g，土豆300g，胡蘿卜50g，蔥5g，油、鹽、雞粉各適量。

做法：

1、蔥切段，土豆去皮切長條，胡蘿卜去皮切長條;

2、牛腩切塊;

3、熱鍋冷油放入蔥段爆香;

4、放入熟牛腩和適量的水炒香;

5、加入土豆和胡蘿卜炒勻;

6、加入足量的水加入牛肉湯，煮開后轉中火蓋蓋燜煮至土豆軟，加入雞粉即可。

小貼士：常吃胡蘿卜有助于加強寶寶大腦的新陳代謝。