孕婦能吃火鍋嗎?由于女性懷孕后，飲食都以清淡為主，讓很多準媽媽都沒有胃口，再加上冬季天氣寒冷，也想通過吃火鍋來御寒。那么孕婦究竟能不能吃火鍋呢?如果可以吃，又該如何吃呢?下文將為大家做一個詳細的講解。

大家平常食用火鍋通常多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅，孕婦進食后，會導致流產、死胎或畸胎等狀況，因此專家認為，孕婦最好不要吃火鍋。

如果孕婦吃火鍋又應該如何安全吃呢?

1.在家里吃

如果準媽媽實在耐不住嘴上的寂寞，那么建議最好在家中食用火鍋。其實火鍋的制作較為簡單，只需要準備食材和湯水就好，這么做既可以滿足食欲又可以保障衛生。

2.火鍋擺得遠請人幫忙

吃火鍋時往往講究個熱鬧，人多才吃得香，這就會形成一個難題：火鍋絕不會擺在準媽媽的身邊。因此如果離火鍋比較遠，建議讓老公或者朋友來幫你涮食，以免不斷起身，給腰部和腿部帶來過多的壓力，致使渾身酸痛。

3.撒點生姜

孕婦吃火鍋時，不妨撒入不去皮的生姜，冬天進食可以抵抗寒冷，而姜皮辛涼，夏天進食則可以幫助準媽媽驅除體內過多的熱氣。

4.多準備一雙筷子

準媽媽需要格外呵護自己，要為自己多準備一雙筷子，用它來專門夾取生食，以防生食中的細菌和寄生蟲進入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。

5.多放點豆腐

孕婦吃火鍋時，建議多放一點豆腐，這是因為豆腐微量元素較多，可以幫助女性撫平煩躁，調節情緒，去火去熱。

6.控制食量

準媽媽的胃部需要特別的護理，一旦飲食不佳或者飲食過度，便難以消化，進而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時要控制食量，合理飲食。

7.煮點白蓮

孕婦在吃火鍋時，不妨在湯底放一點白蓮，可以幫助調節身體，跟各種肉片搭配，還能夠保證準媽媽的身體均衡吸收營養。

8.多吃蔬菜

建議孕婦吃火鍋時，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點蔬菜可以清除準媽媽胃部的油膩感，還可以去火，補充維生素，但可別涮得太久，否則會破壞它們的營養成分。

9.飯后吃水果

火鍋畢竟比較重口味，容易使準媽媽上火，為防止這一現象發生，不妨就餐后半個小時吃點水果。

10.喝適量清茶

經歷過一輪大吃大喝的火鍋后，準媽媽最好喝點清茶，來調節腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會干擾身體對營養元素的吸收。

上文為大家詳細講解了下孕婦能吃火鍋嗎這個問題，專家建議，為了寶寶的健康，孕媽媽要盡量關注自己的嘴巴，盡量不吃火鍋。