每位女性在懷孕后一定會很重視自己的飲食安排，大家都希望通過科學合理的飲食安排和選擇保護好自己和腹中胎兒在孕期的健康和安全。所以小編想提醒大家，安排日常飲食時一定要注意下面的四個常見的誤區。

懷孕的女性，體質此時已經處于特殊時期。不僅工作、生活需要特別的注意，以防發生意外。飲食方面更加要留心，因為一旦吃的不對，食物中對孕婦腹中胎兒的傷害，很有可能就是難以彌補的遺憾。

祖國醫學認為，某些水產品有活血軟堅的作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產。如螃蟹，雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功效，故對孕婦不利。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚，又稱為鱉，具有滋陰益腎之功效。但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有一定的墮胎之弊端，尤其是鱉甲的墮胎之力，比鱉肉更強。

孕婦還應忌食滑利之品。薏苡仁又稱薏米。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。馬齒莧又名馬齒菜、瓜仁菜，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

孕婦還有一些如下的飲食誤區，尤其需要留心謹慎。

1、嘔吐厲害多吃零食：懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，而如果吃些酸辣的食品，嘔吐癥狀便會消失。但是，經常吃這些零食并不能緩解孕吐。孕吐是由胃酸分泌不足、胃腸功能下降失調所致。雖然酸辣口味的食物可刺激胃酸分泌，但若長期大量食用，很可能會損害腸胃功能。

2、懷孕初期禁喝咖啡：事實上，婦女在懷孕后的前3個月內，如果過多攝入咖啡因，非常容易導致流產。

3、妊娠期吃糖易患糖尿病：有的孕婦因擔心患上妊娠高血壓、糖尿病，從懷孕開始就拒絕吃糖和其他甜食。其實，這是錯誤的，只有過多攝入甜食，才可能患糖尿病。

4、多吃動物胎盤能安胎：有些孕婦平時稍有點磕碰就要醫生給她打安胎針，有的還四處搜羅動物胎盤來進補。其實，打安胎針是有嚴格診療標準的。安胎針補充的是孕酮，動物胎盤和卵巢里也含有孕酮。這些激素在孕婦出現陰道少量流血等流產先兆時，可以起到穩定妊娠的效果。但是，如果沒有流產先兆卻隨便使用這些藥品，一旦過量，就可能影響胎兒生殖器官的發育。

對于普通人來說，三餐上的飲食禁忌就有很多，對于特殊時期的孕媽媽們來說在飲食上一定有更多的事情需要注意，希望孕媽媽們可以在孕期多多了解一下相關的飲食常識。