肉類食材是我們日常飲食中必不可少的一種，不同的肉類食材具有不同的保健功效，但是對于孕期的準媽媽們來說，在孕期十月里對于下面的這四種肉類食材一定要拒絕食用，這樣孕期才能更安全，孕媽才能更健康。

1、兔肉。

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

2、麻雀肉。

雀性大熱并特淫，孕媽媽不應多食。中醫認為，雀能壯陽，興陽事。《隨息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。麻雀肉雖然口感好，營養多，但是對于孕媽媽來說是很不利的，而且還可以有動胎氣的情況出現。

3、蛙肉。

根據前人經驗，孕媽媽不宜多吃蛙肉。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱，孕媽媽最忌。

4、螃蟹。

在中醫里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產。此外，大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。螃蟹屬于寒性的食物，對于孕媽媽和胎兒來說不利，而且還會出現流產等情況，孕媽媽最好不要吃。

雖然上述的這四類食材都是美味且營養豐富的，但從上文中我們可以看出它們的食物特性并不適合孕期食用，所以準媽媽們一定要注意哦。