孕期缺鐵容易引起貧血，孕期缺鈣容易使胎兒出生得佝僂病，孕期缺葉酸容易造成胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形……隨著醫(yī)學(xué)的快速發(fā)展科學(xué)家對(duì)以往一些影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的原因又揭示出許多新視點(diǎn)——

1.孕婦身體肥胖

新視點(diǎn)：容易發(fā)生新陳代謝異常，導(dǎo)致胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)畸變

葉酸是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)，有助于減少神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。但對(duì)于身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發(fā)揮這樣的保護(hù)作用。美國(guó)一份資料顯示，孕前體重超重的女性，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是體重正常者的2倍；孕后體重超重的女性，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是體重正常者的4倍。

應(yīng)對(duì)法：孕前就要開(kāi)始攝取充足的葉酸，包括安排富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝或腎、綠色蔬菜、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、谷類(lèi)及豆制品等；同時(shí)從孕前1-3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸補(bǔ)充劑，一直到孕后3個(gè)月為止。

2.孕婦患齲齒或牙周炎

新視點(diǎn)：容易感染胎兒導(dǎo)致先心病、出生時(shí)低體重或早產(chǎn)

患中度或重度齲齒及牙周炎的孕婦，口腔中產(chǎn)生的細(xì)菌抗體容易通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎盤(pán)，使胎兒受到感染，導(dǎo)致出生后患先天性心臟病。而且，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險(xiǎn)性，也會(huì)增加6-8倍。美國(guó)對(duì)早產(chǎn)兒的一項(xiàng)調(diào)查表明，大多早產(chǎn)兒的母親口腔中都有細(xì)菌抗體，而足月出生的嬰兒母親卻沒(méi)有這種現(xiàn)象，牙周炎孕婦發(fā)生早產(chǎn)幾率是正常孕婦的7倍。應(yīng)對(duì)法：患牙周病的孕婦要積極治療，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在孕前就做牙科檢查。

3.孕期缺碘

新視點(diǎn)：容易影響甲狀腺激素合成，導(dǎo)致胎兒出生后患呆小病

孕婦體內(nèi)缺碘后，將會(huì)影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成，造成胎兒大腦在發(fā)育時(shí)主管語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患“呆小病”，表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小，甚至出現(xiàn)聾啞、精神失常等，而現(xiàn)今對(duì)于呆小病尚無(wú)特效治療方法。

應(yīng)對(duì)法：孕期要注意均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅(jiān)持食用碘鹽，使體內(nèi)的碘能滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

4.孕期缺銅

新視點(diǎn)：容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，使胎兒發(fā)生貧血

孕婦血液中的銅含量過(guò)低時(shí)，會(huì)造成胎兒體內(nèi)缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對(duì)銅的攝取，一定注意補(bǔ)銅，以免對(duì)胎兒健康造成嚴(yán)重影響。

應(yīng)對(duì)法：補(bǔ)銅的途徑以食補(bǔ)為主，富含銅的食物是動(dòng)物肝、肉類(lèi)(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類(lèi)、紫菜、可可及巧克力等。

5.孕期缺錳

新視點(diǎn)：容易影響胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)生關(guān)節(jié)變形

妊娠期缺錳會(huì)引起胎兒產(chǎn)生多種畸變，特別是嚴(yán)重地影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)關(guān)節(jié)重度變形，所以孕期一定要注意攝取錳。一般來(lái)講，如果孕婦以谷類(lèi)和蔬菜為主食通常不會(huì)發(fā)生缺錳，但要是經(jīng)常吃加工得過(guò)于精細(xì)的食物或總以乳品、肉類(lèi)為主食，還是會(huì)造成體內(nèi)缺錳。

應(yīng)對(duì)法：孕期要注意均衡飲食營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)多吃一些水果、蔬菜和粗糧。

6.孕期缺鐵

新視點(diǎn)：容易使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到阻礙，導(dǎo)致出生后體重過(guò)輕

鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會(huì)影響血紅蛋白把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攜帶到胎兒的組織細(xì)胞里，影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發(fā)生缺鐵性貧血，還會(huì)阻礙胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度，使胎兒出生后體重過(guò)輕。

應(yīng)對(duì)法：孕期5個(gè)月后，注意從飲食上攝取富含鐵的食物。

7.孕期缺鈣

新視點(diǎn)：容易影響胎兒的骨骼密度，發(fā)生骨質(zhì)疏松

美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)數(shù)百名孕婦進(jìn)行調(diào)查得出一個(gè)最新結(jié)果，即孕婦在懷孕期間每天對(duì)鈣的攝取量未達(dá)到1200毫克，低于600毫克時(shí)，就會(huì)使胎兒的骨密度發(fā)生疏松。那些被調(diào)查的孕婦在醫(yī)師建議和指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，胎兒的骨密度很快就恢復(fù)到正常。但也沒(méi)必要過(guò)量攝取鈣質(zhì)，胎兒的骨密度并不會(huì)因此而增加,只要按照正常的需要量每天攝取即可。

應(yīng)對(duì)法：孕期每天都應(yīng)該注意攝取足夠的鈣質(zhì)，包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

8.孕期缺鋅

新視點(diǎn)：容易影響體內(nèi)胎兒新陳代謝，使胎兒的大腦發(fā)育受到損害

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，任何出生時(shí)體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營(yíng)養(yǎng)而發(fā)生缺鋅。鋅對(duì)胎兒的腦組織發(fā)育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對(duì)胎兒的大腦發(fā)育造成損害。

應(yīng)對(duì)法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類(lèi)，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品。

9.孕期缺乏曬太陽(yáng)

新視點(diǎn)：容易對(duì)胎兒的大腦產(chǎn)生不利影響，增大日后發(fā)生精神異常的幾率

孕婦經(jīng)常接受不到戶外的陽(yáng)光，會(huì)使胎兒在早期發(fā)育階段缺乏維生素D。這不僅只是影響胎兒的骨骼發(fā)育，還會(huì)對(duì)他們的大腦產(chǎn)生不利影響。英國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，歐洲和北美洲在春天里出生的人，由于母親在孕期經(jīng)常曬不到太陽(yáng)，他們?cè)诔赡晔艿捷^大驚嚇后患精神分裂癥的幾率增大。

應(yīng)對(duì)法：孕期經(jīng)常去戶外曬太陽(yáng)，特別是寒冷或雨和霧較多的地區(qū)的孕婦。

10.孕期吸煙

新視點(diǎn)：容易使胎兒出生后血壓增高，導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜發(fā)生病變

孕婦吸煙會(huì)使胎兒的血液循環(huán)發(fā)生異常，并引起紅細(xì)胞增多以及組織慢性缺氧，最終導(dǎo)致出生后血壓增高，而血壓增高可能是新生兒眼底視網(wǎng)膜病變的一個(gè)危險(xiǎn)誘因。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙孕婦所生的新生兒，他們發(fā)生眼底視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄和硬化，靜脈擴(kuò)張、迂曲及視網(wǎng)膜內(nèi)出血的幾率，比那些不吸煙孕婦所生的孩子大為增加。

應(yīng)對(duì)法：孕期一定要注意遠(yuǎn)離香煙，即便是二手煙。

11.孕期高脂飲食

新視點(diǎn)：容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發(fā)生異常，增大患心血管疾病的幾率

一些研究顯示，母親在孕期經(jīng)常攝入高脂飲食，與胎兒日后發(fā)生的代謝和心血管方面異常有直接聯(lián)系，容易增大患心血管疾病的幾率。盡管胎兒出生后父母注意給他們提供健康飲食，但在成年后患高血脂和高血壓的幾率仍大于其他人。

應(yīng)對(duì)法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應(yīng)超出一天食物總熱量的30%，以免成年后引發(fā)心血管疾病。

12.孕期涂指甲油