胎兒是一個生命，當他(她)發育到一定的階段時就會開始活動，醫學上稱為胎動。胎動有一定的規律，初期較微弱，20周后逐漸增強，28-32周最活躍、最頻繁，38周以后胎頭開始進入骨盆，胎動又逐漸減少。一般孕婦會感到上午胎動較均勻，午后胎動最少，晚上6-10時胎動最頻繁。對胎動的感覺每個人各不相同。

　　胎動最早可始于孕12周，但這時的胎動很微弱，你不一定能感覺到。有的孕婦起初可能只覺得下腹部似乎有氣泡在翻滾，有時還會認為是腸蠕動，后來才會豁然感到這就是胎動。到懷孕16周以后，大多數孕婦可以感覺到胎動，20周左右就會明顯感到胎兒在運動了。甚至還能在體外看到下腹部某個部位輕微的鼓起，這可能就是胎兒的小肢體在媽媽腹中做小動作呢。這些小動作，會給媽媽的身心帶來極大的快樂和幸福。但當你和丈夫在享受這一快樂的同時，別忘了應當記錄一下寶寶的活動次數，這就是家庭自我監護。這樣做的目的是可以早期發現胎兒宮內的異常情況，以便與醫師聯系，采取必要措施。

　　數胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數一小時。數胎動時可以坐在椅子上，也可以側在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。用鈕扣或其他物品來計數，胎動一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開始活動到停止算一次，如其中連續動幾下也只算一次。一小時完畢后，盒中的鈕扣數即為一小時的胎動數，將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即為12小時的胎動數。如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時，然后乘以12，一般來說應在20次以上。

　　胎動異常：了解了正常的胎動情況后，如何來識別胎動異常呢?如果12小時的胎動數少于20次，或者晚上1小時的胎動數少于3次，或者胎兒活動強度有明顯改變，變得越來越弱，這說明胎兒可能有異常，應加以警惕。如果12小時胎動數少于10次，或者晚上1小時內無胎動，表明胎兒在子宮內有可能缺氧，應及時去醫院檢查，否則可導致胎兒死亡。在缺氧的最初階段，胎兒會變得煩燥不安，拼命掙扎，這時你感覺到的胎動不是減少，相反會有所增加。所以如果胎動突然變得異常頻繁超過40次，也應該及時去醫院檢查。隨著缺氧的繼續，煩燥不安漸漸變為抑制，于是胎動減少、減弱直至消失。

　　胎動次數的正常與否，還應當與平時相比。如果平時胎動一直正常，某一天突然出現胎動增多或比以往明顯減少，就應引起注意。如果胎動出現異常，你可以先做一個被動實驗，起來活動活動，做做操，同時輕輕拍拍、推推腹部，然后再數1小時，如胎動恢復正常，說明胎兒表現良好。如胎動仍持續減慢、減弱，應立即去醫院急診檢查。