母親的營養胎兒能吸收多少，關鍵在于連接兩者的臍帶粗細。專家介紹，臍帶的一端連于胎兒腹壁臍輪處，另一端附著于胎盤，是母親和胎兒之間相互聯系的唯一通道。

41歲的香港女星李嘉欣生產后不肥不腫的照片在網上流傳后，引發了眾人對其“肥胎不肥人”餐單的熱烈追捧。盡管李嘉欣出面否認網絡流傳餐單為其孕期餐單，但還是讓很多孕婦對于“肥胎不肥人”的說法充滿了想象。不過，婦產科專家指出，網上流傳的“肥胎不肥人”的餐單，從醫學的角度看是沒有道理的。

臍帶粗細決定胎兒大小

孕婦的飲食搭配合理，營養物質容易在母體吸收，胎兒也才能獲得更多的營養。因此從醫學角度來看，要做到“肥胎不肥人”是很難的。

至于母親的營養胎兒能吸收多少，關鍵在于連接兩者的臍帶粗細。專家介紹，臍帶的一端連于胎兒腹壁臍輪處，另一端附著于胎盤，是母親和胎兒之間相互聯系的唯一通道。專家表示，正常發育的臍帶直徑約1.5-2厘米。過細的臍帶可能造成胎兒營養不良。臍帶過細主要是在胚胎發育時期發育異常造成的，對于臍帶過細的孕婦，可以通過一些方法來改善胎兒的營養發育，如采取左側臥位休息，適當吸氧，應用丹參等藥物改善子宮胎盤絨毛間隙的血供，氨基酸等加強胎兒營養。不過，專家同時強調，臍帶粗細很難在產前通過B超顯示出來，因此需要醫生專業的判斷。

需要特別提醒的是，對于妊娠合并高血壓、糖尿病等高危孕婦，容易出現胎盤功能障礙，過細的臍帶會加重胎兒宮內發育遲緩，胎兒窘迫甚至胎死宮內。

瘦身飲食應低脂高蛋白

在否認自己有“肥胎不肥人”餐單后，李嘉欣在微博上公布了自己產后餐單及照片。2月21日，李嘉欣的微博貼出了自己坐月子早餐的照片，其中有一碗湯、一個蒸肉餅、一份蒜蓉炒青菜還有一碗米飯。李嘉欣表示，產后不到兩周，其體重恢復到產前狀態，恢復速度非常神速。清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師王玉梅表示，根據李嘉欣公布的照片來看，她的瘦身餐營養全面，而且是低脂的，比較適合產后想恢復體形的產婦。

香港一份周刊還揭露，李嘉欣平時除了喝魚湯增加奶水外，每天都吃超低脂去皮雞肉、西蘭花牛肉，外加車厘子。王玉梅指出，燉雞肉蛋白質比較多，去皮后脂肪較少。魚湯也屬于蛋白質較豐富，脂肪較少的食物。而西蘭花牛肉和車厘子含鐵比較豐富，適合產婦產后補血。

盡管李嘉欣產后瘦身餐單堪稱完美，但是專家同時指出，每位準媽媽升級為新媽媽，過程都可謂歷盡千辛萬苦，耗費大量體力，在月子期間，新媽媽更多的是要從自身和寶寶的健康出發，不要一味追求瘦身。