為了強身健體，也為了腹中寶寶健康的成長，孕婦運動是最佳選擇。然而最近專家指出，孕婦運動的好處不僅僅是這些，孕婦適當的運動，能讓寶寶的大腦提前發育，有助于寶寶今后的智力發育。

加拿大研究人員最近發現，如果孕婦每周進行三次時長約為20分鐘的運動，可以促使肚子里的孩子大腦提前發育。

來自加拿大研究人員讓10名孕婦每周至少進行三次運動，可以是疾走、慢跑、騎自行車或者是游泳。當呼吸稍顯急促時即可停止。這組孕婦平均每人每周運動兩小時。而另一組孕婦則幾乎不進行運動，每周僅有約十分鐘中等強度的活動。當嬰兒出生后，研究人員反復向嬰兒播放兩種不同的聲音。大腦活動顯示，懷孕時多運動的媽媽生下的寶寶能夠更輕易地分辨出兩種不同的聲音。

研究小組表示，“懷孕時進行一些簡單的運動就可以對孩子的未來發育做出很大改變。這一結果將鼓勵孕婦改變她們的健康習慣。”

專家研究表明，孕婦運動能讓寶寶的大腦提前發育，讓寶寶擁有更高的智力。準媽媽們每天保持20分鐘左右運動量，就能讓寶寶更加聰明。