在第三軍醫大學新橋醫院兒科新開設的兒童睡眠門診，1歲的妞妞因比同齡寶寶矮20厘米被媽媽帶來就診。醫生問診后發現，近半年來，家長每天晚上都要把睡著的妞妞叫起來把四五次尿，妞妞每次醒了后就會玩上半個小時以上才又入睡，長期下來，身高和體重都增長不夠。

　新橋醫院兒科主任趙聰敏教授說，兒童睡眠門診開設一個多月來，遇到不少像妞妞的孩子。頻繁打斷孩子睡眠，就是人為阻止孩子長高。

　兒童睡眠質量的好壞直接關系到他們的身心健康。孩子身高除了與遺傳相關外，還和很多因素相關，如內分泌、營養、睡眠、環境及疾病等。充足的睡眠是長高的必要條件之一，生長激素的分泌高峰是在熟睡后出現，所以想讓寶寶長得高，不僅要睡得多，還要睡得香。

　為了不影響孩子的睡眠，一歲以下的孩子晚上最好用尿不濕，如不想用尿不濕，就要注意觀察孩子的睡眠，孩子想尿尿的時候會動一下，這時將孩子抱起來尿尿，很快就排出來，這樣孩子會迅速再入睡。一歲以上的孩子，要讓他養成主動尿尿的習慣，晚上不要吃太多含水分的食物，臨睡前也別喝水。