一只手沾附了40多萬個細菌

　　人的一只手上大約沾附多少個細菌？答案很駭人，是40多萬。

　　洗手是公共健康的基礎。2005年，世界衛生組織倡議設立了“世界洗手日”，目的就是讓人們高度重視一個簡單易行的衛生習慣——用肥皂洗手，引導全社會關注兒童這一重點人群。

　　洗手洗30秒鐘最好

　　洗手洗多久才算干凈？一般情況下，30秒鐘最好。疾控中心專家建議，在這個時間底線以上，才能達到好的清潔效果。

　　一般情況下，用流水(如自來水)洗手，能使手上的致病微生物減少80%。用肥皂充分地洗，再用自來水沖洗，能使病源微生物減少95%。

　　洗手七步法

　　1.取適量的皂液于手心；

　　2.雙手掌心相對摩擦；

　　3.雙手掌心向下相疊，十指交叉，摩擦指縫和手背，隨后雙手位置交換；

　　4.十指相握，相對摩擦指尖和甲溝；

　　5.一只手握對側手拇指摩擦，再交換；

　　6.一只手摩擦對側手腕，再交換；

　　7.打開水龍頭用流動水沖洗手部，使手腕、手掌和手指充分沖洗干凈。