在日常生活當中，大家需要注意孩子的身體變化，有很多的孩子容易出現多動癥，當孩子出現這種疾病之后，家長非常的擔心，直接嚴重的影響到了孩子的身體健康，平時大家需要注意這種疾病出現，而且要注意合理進食，有效進行預防，那么，如何才能有效預防多動癥?

多動癥怎么預防？

1、適齡結婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足；有計劃地優生優育。

2、預防多動癥要倡婚前檢查，避免近親結婚；選擇配偶時要注意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。在懷孕期間補充均衡充足的營養，增強身體的抵抗力，避免孕期患一些疾病和并發癥。

多動癥怎么預防

3、孕婦應注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，慎用藥物。為了避免產傷、減少腦損傷的機會，應自然順產，因為臨床中發現多動癥患兒中剖腹產者所占比例較高。

4、避免輕微腦組織損害。因為有些多動癥患兒是因為神經遞質傳遞信息失調所導致的，因此在做好小孩多動癥的預防工作時，要避免妊娠時病毒感染服藥、早產、過期產、腦缺氧、剖腹產等所引起的感染以及外傷等。

5、創造溫馨和諧的家庭生活環境，使孩子在輕松愉快的心情中度過童年，切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂的童年，造成不必要的精神創傷。

6、應密切注意對食物產生變態反應（尤其食物中所含添加劑，人造色素，調味品，防腐劑）。做好小孩多動癥的預防工作，對所有兒童的健康發育來說至關重要，建議廣大家長能夠對此予以重視，積極做好預防。

7、避免鉛中毒。這個需要在孩子出生以后就注意，現在汽車尾氣含鉛很高，在過馬路和室外活動的時候避免接觸過多的汽車尾氣。

8、注意合理營養，使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠。不要讓孩子長期食用方便面類食品、涮羊肉、烤羊肉串等。

9、加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發生。

10、父母不要逼孩子死讀書，要注意勞逸結合。如果不讓孩子休息，不停地讓其背書做作業，輸一長，腦子會產生保護性抑制作用，于是人在學習，心在想其他事情，做事拖拖拉拉、慢條斯理，容易引起多動癥。

11、讓孩子參加豐富多彩的活動，使他們能有機會宣泄過剩的精力。鼓勵孩子的安靜行為，用口頭表揚、鼓勵等強化方法逐步培養他們養成能靜坐、能集中注意力學習和做事的習慣。

12、培養孩子形成良好的生活習慣，并從有規律的生活中培養他們形成專心的好習慣。不遷就孩子的某些興趣，例如，不能無限制地讓他們長時間看電視等。

平時大家需要注意這種疾病出現，并且在日常生活當中，一旦出現這種疾病之后，會有很多影響，平時大家需要注意自我調理方式，而且，也要注意自我保健，要關注疾病的發展過程，平時大家需要注意自己的生活事項，根據患者情況有效進行治療。