隨著寶寶逐漸長大，我們做家長的要教誨孩子自理的能力，自己穿衣服，自己上廁所等等，這對正常的兒童來說有一定的難度，對于有視力障礙的兒童來說難度更高，也是對父母的一種挑戰，家長朋友該如何訓練視障兒童的自理能力呢?

◆準備讓孩子學會如何自己穿衣服、脫衣服

先讓孩子感覺她要穿的衣服是什么樣的，比如讓她在穿上衣服之前了解衣服的觸感和款式，向她描述衣物的布料和顏色。

在給她穿衣服的時候，告訴她每件衣物的不同組成部分以及穿上時相應的身體的部位。

在給她穿衣服的時候，讓孩子協助你。這會讓她感覺到在穿衣服的過程中她也是起作用的。

◆讓孩子學習自己穿衣服和脫衣服

在孩子衣服的后面做個記號(系一個小結，縫上一小塊布料或者一個不會戳到她的別針)，這樣她就能分清衣服的前后。她的鞋子也需要做記號以便她分清左右。

讓孩子學會脫衣服比穿衣服要簡單。先教孩子如何脫衣服。

教孩子如何穿褲子，先讓她找到褲子的前部，再幫她穿上。

幫孩子穿T恤，跟她解釋T恤上有三個洞，頭應該從最大的洞套進去。

幫助孩子把T恤捋起來，這樣她就能將頭從大的洞里面套進去了。然后把孩子的手臂從袖口拉出。

教孩子學會解扣子。大人的扣子大一些，所以先用大人的衣服進行學習會容易些。在她學會解扣子后再教她如何扣扣子。

教孩子每天把脫下來的衣服放在固定的地方，這樣下次就不需要別人的幫助就能自己找到衣服了。

教孩子衣服是如何清洗和晾干的。

學會上廁所(如廁訓練)

如廁訓練是指教孩子在大小便時不要將身上弄濕、弄臟。如廁訓練讓孩子：

★知道何時想上廁所，并知道在上廁所前要忍住，不要弄臟自己的衣服和地板。

★能自己找到衛生間，請別人幫助擦屁股，自己系褲子和沖廁所(如果需要的話)。

孩子接受如廁訓練的年齡因人而異。各個地方也會因為當地習俗的不同而有差異。在別人的幫助下，孩子到兩歲或者兩歲半就不會將大小便拉在身上了。盲童學習如廁可能會比視力正常兒童花更多的時間。

當孩子能保持兩個小時左右不尿褲子的話，她就能意識到上廁所的感覺和需要。這就是開始如廁訓練的時候。