學齡前兒童眼睛護理的正確方法
隨著孩子進入學齡前期,對于孩子的護理就更為重要。尤其是孩子眼部的護理,因為步入學齡階段,孩子們用眼時間更長,容易導致用眼過度用眼疲勞,嚴重還會導致近視眼。所以,在學齡前對孩子的眼部進行一下護理就顯得更為重要。
1 、對學齡前兒童,家長要注意給他們選擇安全的玩具,要指導孩子做一些安全適當的游戲,防止眼外傷。家長還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣,如看書、寫字姿勢要正確。
2 、孩子開始學習寫字、看書,要有充足的光線及良好的環境,并注意培養正確的看書、寫字姿勢。 要根據兒童的年齡適當安排每次寫字的時間。
3 、要勤洗手,不要用臟手揉眼睛。即便是迷了眼,或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害處很多,容易傳染疾病,用力揉眼可以造成角膜上皮的損傷。
4 、保護眼睛飲食上要注意。 一個人的視覺功能狀況,除了眼睛結構上的因素外,與日常膳食不無關系。要保持視功能的良好,須在日常生活中攝人足夠的營養物質。維生素的缺乏會導致眼病影響視力。維生素A能夠保護眼睛、增進視力。
5 、平時注意做眼保健操能保護眼睛,眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉,達到刺激神經,增強眼部血液循環,松弛眼內肌肉,消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用于學校課間,起到放松眼睛的調節,消除視疲勞,防治近視的作用。
6 、玩游戲機、看電視時如何保護眼睛。保護孩子眼睛的關鍵在于不要讓孩子過早地接觸電腦、電視,更不要看三維影像,而應該多帶他們去接觸大自然中的立體事物。看電視時,不要坐得太近,距離以電視屏幕對角線的 5 倍為宜。而且看電視時間不要太長,要有節制,不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護好眼睛,才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。學齡前的孩子正處于視力發展的關鍵期,家長要特別注意,自己在觀看電視、三維影像、玩游戲時,不要讓孩子在一旁觀看。
讀了以上的文章后,相信你一定把這些方法記在心里并掌握了這些方法,用心去關注孩子眼部護理,既能保護孩子視力還能是孩子養成良好的用眼習慣,為孩子的健康添磚添瓦。
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