孩子的健康問題，一直都是父母們尤為關注的事情。其實，孩子的免疫力便直接與孩子的健康問題有著聯系。那么，大家知道有哪些方法能夠提供孩子的免疫力嗎？今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

1、為寶寶把好飲食關

很多家長擔心孩子吃得少，會影響他的生長發育，會營養不良，所以經常采取“填鴨式“的喂養方法，但其實這種做法是不可取的。有句話叫”要想小兒安，三分饑和寒“，也就是：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太厚。

之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因為孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現積食、腹痛、消化不良等癥狀。

而且積食會使寶寶體內產生內熱，這種熱往往會走呼吸道，所以有很多小孩子特別容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，這跟孩子積食是有一定關系的。

2、不要給孩子穿太多

孩子是純陽之體，很多病都是家長給捂出來。在俗語中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。

那么給寶寶穿多少才合適呢?原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。

還有一些家長，孩子一感冒就會習慣性地給他捂，以為發發汗就好了，結果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現高熱驚厥。為什么會這樣呢?孩子的體溫調節能力不強，用衣物棉被捂的話，就會導致體熱無法散發、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅決不能捂。

3、不要盲目給孩子使用抗生素

很多家長總是認為發熱就是有炎癥，看到孩子感冒發燒，就習慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會讓孩子對這類抗生素產生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用了，所以家長千萬不要隨便給孩子用抗生素。

其實，不單單是抗生素，過度使用任何一種藥物，都會給孩子的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來解毒的，腎臟是用來排泄的，如果過多的使用藥物，會損傷肝腎等器官的功能。

4、可以允許寶寶適度臟些

這里的“臟”并不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。

有些家長不僅要求孩子飯前便后要洗手，甚至要求孩子時時刻刻都要洗手，家具或地板都會用消毒劑擦拭，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是一種病態。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環境太干凈了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。

另外，我們環境中的細菌不一定全都是有害菌，還有很多有益菌。“不干不凈吃了沒病“的說法，雖然有些夸張，但也是有一定道理的。

5、給寶寶多喝白開水

對于孩子來說，最好的飲料是白開水。孩子定時定量飲用一些白開水，對他的口腔、腸道都有一定的潤滑作用，能幫孩子更好地穩定血壓和情緒。

有的家長說，“我們孩子最愛喝果汁，反正都是給孩子補水分，那給孩子喝果汁也是一樣的吧。“袋鼠麻麻想說的是，這真的不一樣。因為果汁含糖分比較多，如果孩子喝果汁比較多的話，吃飯時就沒有胃口了。所以，我們還是建議給孩子喝白開水。

那如果孩子實在不愿意喝水怎么辦?點擊藍色標題：寶寶喝水有講究 4大禁忌要避免查看。

6、督促寶寶進行鍛煉

鍛煉對提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長可以根據年齡段的不同，來為孩子選擇適合他們的運動方式。

1)游泳：適合所有年齡段的孩子，可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。

2)快步走：適合1歲半以上的孩子，可加快胃腸道的蠕動，預防便秘，增強身體抵抗力。

3)做體操：寶寶滿2個月之后，家長可以每天幫他做一些體操，比如擴胸運動、屈腿運動、伸展運動、舉腿運動等，以提高心肺的功能，促進血液的循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而提升寶寶的抗病能力。

4)馬步站樁功：也就是蹲馬步，適合2歲半以上的孩子。通過長期的練習，可以提高孩子的注意力，對提高寶寶身體免疫力也有很大的幫助。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業的解答。尋醫問藥網站的小編也在這里祝愿孩子們都能夠健健康康地長大！