我們都清楚，睡眠質量的好壞對身體有重要的影響作用，更何況是我們的寶寶，寶寶睡眠的好壞對于寶寶身體成長相當重要。所以父母一定要給寶寶營造一個良好的睡眠環境，這樣可以保證寶寶的睡眠質量及身體的健康成長。就讓我們來了解一下：寶寶睡眠環境的四準四不準吧！

一準：合適的溫度和濕度

新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達到24度，以后會逐天降低，到滿月時的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恒溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

二準：豐富多彩的環境

4個月后的寶寶已經不滿足于整天躺在床上了，喜歡環視周圍環境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周圍環境布置得豐富多彩些。

可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案，掛些可愛的小動物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來貼在墻上，增加寶寶的樂趣。色調以淺色暖色調為主，有助于培養寶寶活潑開朗的性格。

三準：保持清潔衛生

寶寶的房間要應該常用瀑布擦拭家具、地板，保持室內溫度，以防塵土飛揚，讓寶寶將灰塵過多地吸入肺部，甚至傷害到寶寶的呼吸道，感染呼吸道疾病。

四準：安全為主

10個月的寶寶已經學會爬、坐、扶站了，一旦能自由活動，好奇心則會驅使他們四處探索，讓爸爸媽媽防不勝防，所以寶寶居室的安全顯得尤其重要。如地面可鋪上爬行墊，家具一定要固定好，桌椅和床要遠離窗，床欄應該堅固而且高度要超過寶寶胸部等等。以免寶寶在床邊爬行發生意外損傷。