遠離小兒濕疹 科學飲食可預防
嬰幼兒濕疹是一種常見的過敏性皮炎,影響寶寶的飲食,影響寶寶的睡眠,給日常的健康也帶來了不少的危害,那么小兒濕疹該如何護理呢?下面就為大家介紹一下如何通過飲食來預防嬰兒的濕疹。
1、對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數在3歲時能夠耐受雞蛋,2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋,即多數對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。
2、母乳喂養可以減輕濕疹的程度,因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養的時間。如果用牛奶喂養,應把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。
3、不論是母乳喂養還是人工喂養的小兒,蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食,而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月~兩個月添加,且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應延遲,且強調多吃水果和蔬菜,它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物,建議1歲后或更晚時候給孩子吃。
4、補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預防濕疹的發生。研究顯示,雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性,提高腸道屏障功能和降解過敏物質,達到減少過敏物質吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充,可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉,但家長要注意選擇合格的產品。
5、濕疹小兒的食物以清淡為好,應該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩定劑、含膨化劑等的食品,這些食物會損害小兒的免疫功能,并且可誘發或加重濕疹。
6、除牛奶和雞蛋外,如果已經發現小兒因食用某種食物而出現濕疹,則應盡量避免再次進食這些食物,而且通常是需要終身避食的。
寶寶科學飲食,可以避免濕疹的侵襲。
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