日常對(duì)于有寶寶的家庭，使之在積極為寶寶增加飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，為之更重要的是要時(shí)常帶孩子到戶(hù)外適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，特別是積極的進(jìn)行曬太陽(yáng)可有利增強(qiáng)身體免疫力，繼而能有利的避免身體發(fā)生各種疾病困擾。那么，具體如何提高寶寶免疫力呢？

科學(xué)曬太陽(yáng) 增強(qiáng)寶寶免疫力

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個(gè)星期后便可以在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光是打開(kāi)窗子給寶寶曬曬太陽(yáng)，可以每天曬1-2次。

當(dāng)寶寶出生3-4周的時(shí)候才可以抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)，不過(guò)要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習(xí)慣的時(shí)候再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽(yáng)帽子等。

陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽(yáng)光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。

可見(jiàn)，新生寶寶曬太陽(yáng)很重要。室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。

曬太陽(yáng)不是直接曬就對(duì)的

1、在給寶寶開(kāi)始曬太陽(yáng)最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。

2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過(guò)急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過(guò)程。

3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。

4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。

在曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開(kāi)水或果汁，以補(bǔ)充水分。

想要寶寶身體的免疫力有所增強(qiáng)，為之家長(zhǎng)們不妨適當(dāng)?shù)亩鄮Ш⒆拥綉?hù)外進(jìn)行曬太陽(yáng)，但家長(zhǎng)們要做好不要直接面對(duì)寶寶進(jìn)行直曬，根據(jù)寶寶所承受陽(yáng)光的忍耐度，繼而適當(dāng)?shù)娜ゴ碳�寶寶皮膚和身體，這樣才能很好的提高寶寶免疫力。