流鼻血是懷孕期間教常見的一種現象，它在懷孕的早期、中期和晚期都會出現，尤其在懷孕的中晚期會較嚴重，不過孕媽咪千萬別慌張。

　　媽媽們的失敗教訓!

　　吃了燥熱的補品及挖鼻子 珠海 余金豬媽

　　懷小豬到了后期，已是冬天，天氣很冷。

　　家人有時候會燉很多湯水給我喝，里面也包含了比較燥熱的參湯。吃多了，容易上火。更要命的是，我老是管不住自己的手，像小孩子那樣，挖鼻孔。終于有一天，流鼻血了，趕緊仰著鼻子止血。后來去醫院常規檢查時，和醫生說了情況。她告訴我說，孕后期不能吃太多太補的食物，尤其要注意不能挖鼻子，清理鼻子的分泌物時，要用棉球粘點水，慢慢弄。

　　滋補過量 廣州 櫟櫟媽

　　我在懷孕中期有過流鼻血的情況，那時正是廣東龍眼成熟期，聽老人家說龍眼很補，我又喜歡吃，就吃了很多。我的營養餐上又還有滋補的羊肉。就這樣，龍眼+羊肉，滋補過量流鼻血了。控制好飲食后鼻子好一段時間都還酸酸痛痛的呢，真是后悔吃太多上火的龍眼。

　　驚慌導致鼻血流個不停 福州 卡卡媽

　　懷孕的初期，當時正上著班，同事突然大叫說我流鼻血了。從小到大感冒都很少的我更別提流鼻血了，是從來沒有過的事。本來就沒有經驗的我讓同事這么一叫，嚇得都快要哭出來，不知所措。后來還是同事幫忙拿來醫藥箱，可是不管大家怎么幫我處理，鼻血就是流個不停，只好上醫院。醫生說是因為我太緊張，導致血壓增高，所以鼻血流個不停。

　　最不正確的做法TOP3

　　1. 常吃辛辣上火食物

　　2. 經常挖鼻孔

　　3. 生活環境太過干燥