冬季，孩子感冒大部分是由于感受風寒而致，中醫認為是外感發熱。這時，家長可選用按摩的方法進行自我治療和保健，其退熱效果比應用解熱鎮痛類藥物更具優勢。

兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽、清天河水3種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關，風熱感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清熱；推攢竹、揉太陽可疏風解表、發散外邪；風寒者加推三關可發汗解表、驅散風寒；風熱者加推脊柱以清熱解表。

清天河水

位置 前臂正中，自掌后腕橫紋中點至肘窩成一直線。

方法 患兒坐位或仰臥位，家長用一手握住患兒四指，使患兒掌面與前臂掌側向上，另一手食指、中指羅紋面并攏，蘸水自手掌內勞宮穴經掌后腕橫紋中點至肘窩止，呈單方向推100～200次左右。

推攢竹

位置 兩眉中間至前發際成一直線。

方法 患兒坐位或仰臥位，家長兩拇指自下而上交替直推，推30～50次。

揉太陽

位置 眉后凹陷處。

方法 患兒坐位或仰臥位，家長兩拇指外側自前向后直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉該穴，揉30～50次。

推三關

位置 前臂外側緣，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。

方法 患兒坐位或仰臥位，家長一手握持手，另一手以拇指外側面或食指、中指指腹自腕橫紋推向肘，推100～500次。

推脊柱

位置 在后正中線上，自第1胸椎至尾椎端成一直線。

方法 以食指、中指羅紋面著力，自上而下在脊柱穴上直推100～300次左右。