發燒是孩子常見的病癥之一，感冒、著涼、發炎都有可能引起寶寶發燒，對于發燒不到38.5°的寶寶，可以先采取物理降溫法，現在就向大家推薦一些簡單易行的物理退燒方法：

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單——

具體做法

1.準備好溫水，熱水溫度在30℃左右;

2.將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3.10—15分鐘換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，并且有利于軀體微循環。

具體做法

1.在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2.將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

3.5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

Tips：

1.冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。

2.男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

3.用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。