很多寶寶都出現反復呼吸道感染，這讓家長們困惑無助。那么如何提高小兒抵抗力?減少呼吸道感染呢?

家長在日常護理中做到以下幾點：

1、保證充足飲水和睡眠。添加輔食后的寶寶一定要每天加水，按150毫升/天/公斤體重減去奶量，就是一天需要給寶寶補充的水量。

2、增加戶外活動。多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光，提高呼吸道黏膜抗病能力。不要讓寶寶坐著玩，要多進行運動，如爬行、走路、蹦跳等。3歲后的鍛煉可以在晚上睡覺前進行，每天堅持30分鐘。

3、對0～12個月的寶寶，應堅持母乳喂養。母乳具有豐富的蛋白質、礦物質、維生素和各種微量元素’更重要的是富含免疫球蛋白SIgA、乳清鐵蛋白、巨噬細胞等免疫成分，寶寶出生5天內初乳中SIgA含量最高，有“嬰兒天然良藥”之稱。如果沒有母乳或母乳不足可以適當添加含有免疫球蛋白的初乳制品，這樣可大大減少消化道、呼吸道疾病的發生。

4、及時添加輔食，預防貧血和佝僂病。四個月后寶寶體內的儲存鐵就會用完，如不及時補充，會造成貧血，導致免疫力低下。此時應在母乳喂養的基礎上及時添 加輔食，如果汁、蛋黃、米湯、蔬菜、肉末等,但一定要結合孩子的消化能力遵循由少到多,由稀到稠,由細到粗,由一種到多種的原則逐漸添加。秋冬出生的寶 寶，6個月以前戶外活動相對較少，應適當補充維生素D。

總之，堅持母乳喂養可以增強寶寶的免疫能力，讓寶寶減少得疾病的機會。