引起慢性咽炎的原因很多，急性咽炎治療不徹底，炎癥，不良飲食習慣(如攝入過多高熱量、高蛋白、高脂肪、油膩、咸、辣等食物)，性格急躁易怒，肝氣郁結，全身性各種疾病(如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管病等)都會引發此病。

慢性咽炎病程較長，癥狀頑固、不易治愈。有時說話過多、天氣變化、抽煙飲酒、過多進食酸辣刺激性食物都會加重此病。所以，慢性咽炎患者自我調養很重要。下面小編就為您推薦幾個防治慢性咽炎的小妙方：

防治慢性咽炎吃什么好?

1、鹽浸黃梅：俗稱黃梅鹵水。每次取3～5粒，開水沖淡后服用。每日2～3次，連用數日。

2、芒果湯：取鮮芒果2個，切開，煎湯代茶，頻頻飲服。可用于治療慢性咽炎、聲音嘶啞等。芒果性平、味甘、酸，主要含糖類、蛋白質、粗纖維、葉酸、多種有機酸、胡蘿卜素等，具有益胃止嘔、生津止渴、化痰止咳的功效。

3、清咽茶方：取干柿餅10～15克(勿洗，柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎患者常服更有療效)，羅漢果10克，胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用;羅漢果洗凈搗碎，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯。取沸水沖入，蓋嚴。5分鐘后飲服或含服。

此茶味甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。可用于咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便秘等癥。

總之，慢性咽炎的飲食調養，宜以清淡易消化飲食為主，并輔助攝入一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。