小兒便秘 推薦實(shí)用水果療法
如何解決寶寶便秘的問(wèn)題呢?寶寶便秘是生活中常見(jiàn)的一種情況，便秘會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)很大的威脅。寶寶便秘多因飲食不當(dāng)所引起。下面我們就為大家介紹介紹幾款有助于緩解小兒便秘的水果!
1、火龍果：這是小編的獨(dú)門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過(guò)量。
2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，還能補(bǔ)充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。
4、梨：梨有潤(rùn)腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會(huì)腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。
5、柚：柚既能潤(rùn)腸通便，又能降血脂、降血壓。不過(guò)略帶一點(diǎn)兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢?
6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
7、鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤(rùn)腸通便的作用，還可以增強(qiáng)寶寶免疫力。不過(guò)，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
小編為爸爸媽媽們準(zhǔn)備了通便水果名單，您可以給寶寶嘗試一下!
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