寶寶上火了該如何緩解呢?我們都知道干燥的秋季容易上火，寶寶乃純陽之體，陰陽一旦失衡就會出現上火的情況，會威脅到寶寶的健康。那么寶寶上火，我們做家長的該如何護理上火寶寶呢?下面我們就為大家介紹適合“火寶寶”的秋季水果。

去火水果：梨

梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令干燥時，每天堅持給寶寶吃1—2個梨，對于防秋燥有很好的作用。吃梨的方法不同，產生的功效也不同。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，對肺熱久咳癥的寶寶有明顯療效。

去火水果：甘蔗

具有滋養、解熱、生津、潤燥功效，有“天生復脈湯”之美稱。秋燥時節，把甘蔗榨成汁飲用最好，中醫常把甘蔗汁作為清涼生津劑，治療一些熱癥。對于津液不足、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶，飲用甘蔗汁相當有益。

去火水果：柑橘

傳統醫學認為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，對于津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助于急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對預防肺熱咳嗽非常有效。

去火水果：柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

去火水果：石榴

傳統醫學認為，石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體里津液不足，吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁，每天給寶寶飲用上幾次，便可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助于防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

去火水果：大棗

大棗具有益氣生津，滋潤心肺等功效，是寶寶在秋天里的一味滋補良藥。

去火水果：柿子

柿子的營養價值非常高，其中含有大量VC(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物，具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，可改善寶寶患肺熱咳嗽的癥狀。

寶寶上火不是大毛病，但是我們也不能忽視寶寶上火，否則會引發其他的并發癥，甚至會威脅到寶寶的健康。家長要時刻注意孩子的身體變化，發現火情及時調理。

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