預防心血管病 應從兒童開始
用肉眼觀察兒童主動脈標本,可以發現有黃色、微高起于內膜,如針頭帽大到數毫米大的圓形斑點(脂點),或數毫米、數厘米長的與動脈縱軸平行的縱紋(脂紋)。顯微鏡下觀察,在脂點、脂紋的病灶內,除在內膜可見泡沫狀細胞聚積及細胞內、外有脂質外,在比較大的病灶用免疫熒光法和電子顯微鏡觀察還發現有纖維素的存在。這些脂點、脂紋就是血脂侵入內膜后所發生的最早期病變,說明動脈粥樣硬化的形成是從兒童期開始的。
年輕一代隨著心臟病危險因素的增加,冠脈和主動脈的無癥狀性動脈粥樣硬化癥的重癥程度也在加重。一學者對93例年齡在2~39歲有四種以上心臟病危險因素(如肥胖、高血壓、高血脂等)的病人進行尸檢發現,其冠脈表面的7.2%被膠原纖維性動脈硬化灶(斑塊)所覆蓋,而無心臟病危險因素的患者只有0.6%,隨著年齡增長,冠脈內的脂肪線條擁有率上升。2~15歲上升50%,21~39歲可上升到85%。此傾向也見于主動脈。所以說:兒童期有多種心臟病危險因素者會加快動脈硬化。
由此可見,從兒童期開始預防心血管病是有理論依據的,必須對學齡前兒童開始進行健康飲食和運動習慣的指導,對有心臟病危險因素的兒童進行血壓、膽固醇等項目的測定檢查。
如何預防心血管病呢?
1.生活起居有規律:作息要有規律,注意勞逸結合,要養成良好的衛生習慣,切忌暴飲暴食,不要嗜咸、嗜油、嗜酒和偏食,貴在平衡膳食。
2.積極參加體育鍛煉。
3.避免精神壓力或過分緊張。
4.增進衛生保健常識,學會自我保健。
5.定期體檢,保持標準體重和正常血壓,必要時查血脂和血糖,如發現異常,及時治療
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