飲食：孕期準(zhǔn)媽媽喝茶影響胎兒?jiǎn)幔?/h3>

   各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專(zhuān)家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

    但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專(zhuān)家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。

    飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對(duì)孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以解決這個(gè)矛盾了。

    沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

相關(guān)文章

• 懷孕之后真的這也不能吃 那也不能吃嗎
  在懷孕之后我們大家都知道，很多女性朋友們都是變得小心翼翼的，尤其是在飲食方面感覺(jué)有些東西是不可以吃的，吃了以后可能會(huì)影響
• 哺乳期發(fā)生乳腺炎如何治療
  在哺乳期的時(shí)候，有些女性十分不注意自己的乳房衛(wèi)生，特別在產(chǎn)后有不進(jìn)行試戴乳罩的習(xí)慣，這樣時(shí)間一長(zhǎng)很容易招致局部衛(wèi)生不潔，
• 孩子的可愛(ài)之處有哪些
  孩子的可愛(ài)之處有哪些呢?小寶貝們出生之后，我們的媽媽的每天都圍著孩子轉(zhuǎn)，整個(gè)人都特別的累，但是看著可愛(ài)的孩子，我們會(huì)感到
• 媽媽接生遇到男醫(yī)生尷尬怎么辦
  在生孩子的時(shí)候也是會(huì)遇到很多尷尬的事情，而既然想要一個(gè)可愛(ài)的小寶寶人們就要想辦法來(lái)進(jìn)行克服，尤其是比較常見(jiàn)的事情就是男醫(yī)
• 男人什么時(shí)候生育胎兒最好
  每個(gè)人都很想要一個(gè)健康可愛(ài)的小寶寶，但在要孩子的事情上也是有很多講究的，因此大家對(duì)男性要孩子的生育年齡更是要去做好了解，