為了在各方面都以最佳的狀態迎接小生命，你可以提前一年制定好懷孕計劃。是不是 覺得時間太漫長，需要做的事情太多？不要太緊張，不會太麻煩，你只要把即將面臨的事務做個梳理，再作好日程規劃就可以了。

可以先和妻子商討以下這些問題：

你們雙方的健康狀況如何？

是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史？

是否正在患急、慢性疾病？是否正在服藥？

彼此工作中是否接觸到各種有害物質？

你們有抽煙喝酒的習慣嗎？

是否正在或曾經服用避孕藥？

曾患過風疹、水痘、麻疹等傳染病嗎？是否已經注射了必需的疫苗？

家里是否飼養寵物？

如果上述問題你們都不存在，那么恭喜你們，可以比別人更早地品嘗懷孕的喜悅。如果存在問題，請咨詢醫生，將之一一解決。

當然，你還需要比妻子多考慮一些更理性的問題，比如生孩子所需的花費、工作與生活的矛盾以及即將告急的住房等等。下面提供一份懷孕日程表供你參考，這樣，你就可以按部就班地進入“計劃”生育的過程中了。當然，每個人的情況不同，你還可以針對自身的情況對這份日程表作些必要的調整。