在寶寶眼里，新奇的世界永遠都看不夠，但是年幼的寶寶眼睛非常需要保護，躁色及過度用眼都將直接影響到寶寶眼睛健康。如何為寶寶營造一個健康的護眼環境？

如何讓寶寶有一雙明亮而健康的眼睛，是每一位爸爸媽媽都該做足的學問。在寶寶眼睛發育過程中，該讓寶寶看什么，讓寶寶怎么看，都將直接影響到寶寶的視覺健康。

寶寶眼睛功能及特點

新生兒

剛出生的寶寶，眼睛常閉合，有時一睜一閉，最初幾天眼球運動沒有目的，數天后開始注視燈光，強光刺激可引起閉眼睛，看物體是單眼看，此時視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的1/30。 
 

母子健康愛心堤示

在這一時期應盡早為寶寶做全面檢查，以檢測寶寶的眼睛是否有先天異常。

2～3歲

1個月的寶寶，視力只有光感，并不能看清物體。一般出生3個月后才會追隨眼前的物體看，但視野只有45度左右，而且只能追視水平方向和眼前18～38厘米的人或物，所以有時候會表現出“斜視”。4個月時,寶寶開始建立“立體視覺”。到6個月時，寶寶看物體是雙眼同時看。而距離及深度的判斷力也繼續發展。

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此時期寶寶的視力為“可塑期”,若視線被遮住,則視力將無法繼續發育,甚至退化，所以，即使寶寶患上眼疾，也盡量不要對寶寶的眼睛進行包扎，以免影響視力發育。

3歲以后

1歲到3歲時期,立體視覺已逐漸建立完成，已快接近成人，但此時極易喪失視力。4～5歲各種眼部生理反射已形成并趨于穩固，此時已不易喪失視力。8至9歲時，視力發育已完成,不會再有變動。

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此時期寶寶獨立活動增多，謹防眼外傷，防止扎傷、燒傷和異物損傷，不宜長時間用眼。

該看什么？

不該看電視

隨著寶寶眼睛發育逐漸成熟，視野范圍越來越廣，對色彩鮮艷的玩具或活動性物體有極大好奇心和興趣，此時，五顏六色的電視畫面就是寶寶的最愛，但是，看電視對寶寶的眼睛是有極大傷害的，由于電視畫面切換很快，寶寶要想看清楚，注意力必須高度集中，眼睛處于高度緊張，這必然會加重眼睛負擔，寶寶眼睛自我調節能力有限，很容易使寶寶眼睛健康出現問題。

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減少寶寶看電視或玩電腦的次數和時間，每次20分鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。看電視后，暫時不要讓寶寶馬上看近處小東西，最好帶寶寶到室外望望遠處。

不該過度看書

有的爸爸媽媽們認為寶寶智力開發得越早越好,所以過度讓寶寶識字、讀書，密密麻麻的文字讓寶寶眼睛長期處于緊張狀態,時間久了就會造成眼軸發育過長,形成近視。

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減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。保證充足的光線。

該怎么看？

很多爸爸媽媽都發現，自己的寶寶遠視，以為自己的寶寶已經患上了遠視眼，為讓寶寶看得更清楚，矯正寶寶眼睛發育，早早就給寶寶佩戴了眼鏡，這是適得其反的。實際上，在6歲以前，90%以上的幼年寶寶是遠視，寶寶出生后，眼球小，眼軸短，所以幾乎都是遠視，或兼有遠視散光，這是生理性的，是眼正常發育的表現。隨著孩子年齡的增長，遠視度數會越來越低。多數孩子在6、7歲會進入一個正常的弛張狀態，既沒有近視，也沒有遠視。

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寶寶生理遠視的正常值如下：3～4歲遠視200度以內，4～5歲遠視150度以內，6～8歲遠視100度以內，超過正常范圍的，則為異常的或病理性遠視。若在正常范圍內，爸爸媽媽無需過多擔心，但是需要注意的是，寶寶看物品時應保持適當距離。

應該看和諧的色彩

寶寶出生之后，生理的發展并不完善，缺乏理性判斷，所以寶寶感知外界的主要途徑就是依靠視覺系統。

不同顏色的光線的刺激，通過寶寶的眼睛反應到大腦皮層，如果進入眼部的顏色單一，產生的視覺效果也會很單一，長此以往就會導致大腦皮層缺乏對一些顏色的判斷，從而成為導致弱視甚至色盲的原因之一，而如果顏色不和諧，出現躁色，則會破壞寶寶的色彩平衡感，使寶寶產生煩躁情緒，從心理上影響寶寶視覺健康。所以，應讓寶寶多看一些和諧的鮮艷顏色的物品，以及鮮明的對比色，寶寶屋子里的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸媽媽穿的衣服色彩都應該盡量和諧，否則會影響到寶寶對色彩的敏感程度。

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