例一

“每次寶寶在車上睡著了，我都舍不得叫醒他，即使到家了也讓他安靜地自然醒比較好。”

現(xiàn)在汽車走進了千家萬戶，汽車出行日益增多，寶寶在路上睡著了自然不能完全避免。到了目的地，可是寶寶還沒有醒，讓寶寶在車里睡醒成為了眾多媽媽的首選。可是，媽媽你沒有注意到的是，你的做法恰恰是將寶寶送入了一個危險的環(huán)境中。

危害

汽車在行使過程中會產(chǎn)生～氧化碳，并有少量的一氧化碳進入車廂內(nèi)，長時間會給寶寶帶來安全危險;現(xiàn)在汽車座位多是真皮或仿真皮設(shè)計，寶寶睡在這樣的座位上不利于體內(nèi)汗液正常排出體外，從而影響寶寶分泌系統(tǒng)功能正常發(fā)揮作用，甚至引起皮膚炎癥;在不注意的情況下，睡寶寶也會因為汽車的突然啟動、停車而碰到車壁，造成一定的傷害。

專家指導(dǎo)

擦拭汗液：汽車到達目的地后，媽媽首先要用干凈的毛巾擦拭睡寶寶身上的汗液，減輕睡寶寶不舒適感。為了避免寶寶感冒，媽媽在給睡寶寶擦拭汗液的過程中最好不要解開衣服，可以從睡寶寶后背伸入擦拭。

披外套：睡寶寶在汽車內(nèi)體溫會比平時高2～3度，因此媽媽在睡寶寶出車前，需要給寶寶披一件外衣或毯子，這樣可以避免睡寶寶受到冷風(fēng)的刺激，引發(fā)感冒。

動作輕：媽媽在抱睡寶寶出車的過程中動作要輕，最好有其他人從旁協(xié)助。動作過大容易使寶寶受到驚嚇。

例二

“我知道噪音對寶寶的危害很大，為了寶寶能睡個安穩(wěn)好覺，我讓他在無聲房間里睡。”

嘈雜的環(huán)境會讓寶寶睡得非常的不安穩(wěn)，為了給寶寶一個好的睡眠環(huán)境，許多媽媽選擇無聲環(huán)境。無聲環(huán)境看似能給睡寶寶一個舒適的睡眠，其實更多的是帶給寶寶傷害。

危害

無聲環(huán)境能夠使寶寶產(chǎn)生恐懼不安的感覺，心理上產(chǎn)生巨大壓力，尤其是能對神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴重的后果，引起食欲減退、情緒煩躁、思維混亂等癥狀。

專家指導(dǎo)

控制噪音：為了改善睡寶寶的睡眠環(huán)境，媽媽需要控制寶寶房間的噪音。媽媽可以在寶寶的房間放置一個鬧鐘，指針跳動的咔咔聲打破了房間的無聲環(huán)境;寶寶在睡眠時，媽媽要將房門關(guān)閉，以免隔壁高分貝的談話聲影響到寶寶的正常休息。如果寶寶房間附近有工地施工，媽媽需要將寶寶帶往其他噪音低的地方暫時居住。

例三

“春天風(fēng)大，每當寶寶睡覺的時候，我都會把門窗關(guān)嚴，這樣寶寶就不容易受風(fēng)著涼了。”

春季在南方與北方都是一個多風(fēng)的季節(jié)，媽媽為了減輕寶寶受涼的幾率，喜歡在寶寶睡覺時緊閉門窗，隔絕任何外來的風(fēng)。媽媽這種做法看似完全合理，可是卻將潛在危險遺留給了寶寶。那么封閉環(huán)境會給寶寶帶來哪些危害?媽媽又如何才能讓寶寶睡得安全呢?

危害

流通的空氣才是最好的空氣!媽媽將睡寶寶房間門窗緊閉，完全阻隔了空氣的流通，這使空氣中的各種病菌與灰塵不能夠及時排出室外，造成室內(nèi)細菌含量嚴重超標，寶寶長期呼吸這樣的空氣很容易造成寶寶呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)病癥。如果寶寶此前已經(jīng)患有其他疾病，那也許還將會更加的嚴重。例如，感冒發(fā)展成肺炎，腹瀉又加上感冒，麻疹又合并了肺炎等。在封閉的環(huán)境中，睡寶寶的房間溫度會大幅上升，超出睡寶寶27℃的理想溫度。睡寶寶在高溫環(huán)境中會大量地排汗，造成體內(nèi)水分的缺乏;汗液不及時擦拭很容易造成寶寶皮膚炎癥。

專家指導(dǎo)

流通空氣：為了改善睡寶寶的空氣質(zhì)量，媽媽需要在條件允許的情況下開門窗。在南方，由于氣溫比北方高出在10度左右，媽媽可以在天氣好的情況下開一扇窗戶通風(fēng)。媽媽打開的窗戶要遠離睡寶寶，同時媽媽需要隔30分鐘左右觀察—下室內(nèi)溫度。北方天氣不允許媽媽開窗通風(fēng)，但是媽媽可以打開睡寶寶房間的門，利用隔壁房間開啟的門窗進行間接通風(fēng)。灑水降塵：細菌、病菌通常都會附著在空氣中的灰塵上面。媽媽在睡寶寶的房間撒上一些水，這樣會極大降低空氣中漂浮的細菌、病菌。媽媽可以用噴霧器向空中均勻地噴灑，這樣能夠最大限度地降低室內(nèi)灰塵與細菌、病菌，還能夠降低室內(nèi)過高的溫度。

例四

“寶寶很貪玩，還常常拉著我一起游戲，為了不影響寶寶休息，我把游戲控制在他睡覺前1小時結(jié)束。”

媽媽在陪著自己可愛的寶寶玩耍時，經(jīng)常會忘記時間。可是寶寶的困意上來了，媽媽只好哄寶寶進入夢鄉(xiāng)。這種行為會嚴重危害到寶寶的大腦與身體發(fā)育。

危害一：睡眠質(zhì)量差

寶寶玩耍后會很興奮，這時候媽媽哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶雖然進人了睡眠狀態(tài)，可是他的精神活動還在持續(xù)，并沒有得到休息。這時候?qū)殞毢苋菀讖乃�眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中斷。這種睡眠質(zhì)量很難保證寶寶充分的休息，連續(xù)長時間睡眠質(zhì)量差，會影響寶寶大腦與身體發(fā)育，嚴重時會造成寶寶睡眠時間的混亂，引發(fā)其他疾病。

危害二：降低抗病力

寶寶睡眠質(zhì)量不好，會阻礙寶寶身體免疫系統(tǒng)功能的發(fā)育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。

專家指導(dǎo)

掌握睡眠規(guī)律：寶寶睡眠時間都有一定的規(guī)律性，但每個寶寶并不完全相同。媽媽只有把握了自己寶寶的睡眠時間，才能夠更好地安排寶寶的游戲時間。媽媽在寶寶睡前的1～2小時內(nèi)可以做一些簡單的智力類游戲，在寶寶睡前1小時禁止做任何游戲，尤其是需要大量體力的游戲。媽媽可以在寶寶睡前放一些輕松、舒緩的音樂，幫助寶寶入睡。

例五

“以往寶寶睡覺都是好好的，可是最近一段時間卻總是打呼嚕，寶寶一定是生病了。”

寶寶睡覺打呼嚕聲音不大，可是卻讓媽媽忙壞了手腳。媽媽不要把寶寶打呼嚕都認為是病理原因，看看是不是由于你的錯誤做法讓寶寶打呼嚕。

原因一：寶寶睡姿不好

寶寶仰睡時，面部朝上而使舌頭根部因重力關(guān)系而向后倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道，又因為幼寶寶本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比較狹窄，這就阻礙了寶寶呼吸，容易造成寶寶呼吸不順暢，這就是睡寶寶打呼嚕的原因。

原因二：奶塊淤積

寶寶大口大口地吞奶并不是好事，很容易造成奶塊淤積在口腔的咽喉部位，使寶寶呼吸道不順暢，睡眠時打呼嚕。

專家指導(dǎo)

調(diào)整睡姿：側(cè)睡是目前父母給寶寶實行的睡眠姿勢最多的建議。側(cè)睡對寶寶呼吸器官的壓迫很小，能夠保持睡寶寶呼吸順暢，同時側(cè)睡還能促進消化，降低溢奶或嘔吐時被嗆到的幾率。但是側(cè)睡的姿勢不易長時間維持，對于還不會翻身的寶寶，父母要經(jīng)常協(xié)助變換姿勢。為了保持睡寶寶正確姿勢，媽媽可以多利用大小枕頭或?qū)⒋竺�巾卷成軸狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿;長時間同一邊側(cè)睡也會使睡寶寶頭形歪偏，最好每3～4小時翻身一次;最后，媽媽在調(diào)整睡寶寶睡姿時，不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受壓也可能造成變形。

輕拍背部：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止睡寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果淤積的奶塊較大，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往寶寶鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

溫馨提示

如果寶寶連續(xù)幾天打呼嚕，那么媽媽就要帶寶寶到醫(yī)院進行檢查。

“我家寶寶睡覺時愛亂動，我總擔(dān)心他會感冒，所以每次睡覺我都給他穿上衣服。”

很多寶寶睡覺時，媽媽會給他穿上衣服，認為這樣才安全。媽媽這種做法在室溫高的環(huán)境中會給寶寶帶來很多傷害。

危害一：生痱子

寶寶在室溫很高的環(huán)境中穿衣睡覺，衣物會阻礙寶寶身體熱量的正常散發(fā)，造成寶寶體溫升高、流汗增多。如果睡寶寶持續(xù)體溫高，不僅會影響寶寶身體機能的發(fā)育，還增加了寶寶患痱子、濕疹等疾病的幾率。

危害二：患感冒

體溫過高會降低寶寶身體的免疫力，增加寶寶的患病幾率。寶寶睡醒后通常會馬上就將自己的小被子踹走，寶寶皮膚原來適應(yīng)的溫度被急速的改變，這樣會使寶寶皮膚無法及時作出調(diào)整，提高了患感冒的幾率。

專家指導(dǎo)

媽媽判斷寶寶穿衣多少，可以多摸摸寶寶的小手小腳，如果手腳不涼，寶寶不出汗，那就是剛剛好，不要給寶寶穿衣;如果手腳發(fā)涼就需要給寶寶穿衣睡覺。

例六

“我家寶寶經(jīng)常睡著就哭醒了，還好我每次把他抱起來哄，不一會兒他就睡著了。”

寶寶睡哭是不可避免的，很多媽媽心疼寶寶會立即抱起來哄，直到寶寶睡熟后才會把他放回床上。媽媽對寶寶的愛卻會養(yǎng)成寶寶睡眠的一些壞習(xí)慣。

危害

媽媽抱著寶寶睡覺，睡寶寶的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱著睡覺也不利于寶寶正常呼吸，影響寶寶的新陳代謝;同時，還不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣。總之，經(jīng)常抱著寶寶睡覺是弊大于利。

專家指導(dǎo)

輕撫：寶寶發(fā)生睡哭，媽媽不要立即就將寶寶抱起來，可以用手輕輕地拍打?qū)殞毜谋巢?同時媽媽可以輕輕哼唱一些利于睡眠的兒歌，你的寶寶很快就會重新進入夢鄉(xiāng)。

改變睡姿：寶寶發(fā)生睡哭，一部分原因是睡眠的姿勢不舒服，壓到了手腳或是呼吸不通暢，媽媽只需要調(diào)整一下寶寶睡姿，寶寶睡哭很快就會停止。

溫馨提示

寶寶睡哭如果持續(xù)時間很長，而且連續(xù)幾晚都不間斷，那么媽媽需要帶寶寶到醫(yī)院進行專門的檢查、治療。

如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面生長發(fā)充正常，則屬于正常現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心，這是因為寶寶的中樞神經(jīng)興奮性較高，大腦皮層發(fā)育不完善，睡眠較淺引起的。這時媽媽要將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。

TIPS：

寶寶入睡也要培養(yǎng)良好的睡眠生物鐘規(guī)律。一般情況下寶寶夜里突然哭鬧，媽媽不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，媽媽應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗寶寶玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越大，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了、尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。