“寶寶一周沒大便，一使勁就疼得哭，全家一起陪著哭！”讀者王女士向記者傾訴近日的苦悶。冬季氣候干燥，不少家庭在為家里的便秘寶寶發愁。專家提醒，常常便秘的孩子要盡量少使用助排便的藥物，最好通過調整食譜的方法來自然調節。

母乳喂養便秘少

北京大學第一醫院兒科主任黃建平表示，對低月齡的新生寶寶來說，其消化器官還沒有發育完全，排便還是一種反射現象，和大人們的排便原因不同，常常要大便積多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力才能反射性地解出。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，如果性狀正常就不用擔心。而一兩歲的寶寶，則可能因為缺水、輔食添加不科學、營養素過度、沒有養成良好的大便習慣等原因導致便秘。

解決便秘，首先要提倡母乳喂養，因為母乳不僅水分的比例適當，而且還含有低聚糖，能促進胃腸道有益菌的生長，同時抑制有害菌,可以降低寶寶便秘的幾率。

從寶寶3-4個月起就可以訓練定時排便，在每天固定的時間，最好是進食后，這時腸蠕動加快，常會出現便意，能建立起大便的條件反射，此外，還可以按摩寶寶腹部或肛門處，幫寶寶形成條件反射。

飲食調節比藥強

新生寶寶發生便秘時，要先排除是否是先天性的“巨結腸”等疾病因素，4-6個月以上的可以添加一些奶糕、米粉等輔食，或菜泥、果泥，促進腸道蠕動。

大一點的如一兩歲的寶寶飲食上要注意不要過于高蛋白、高肉類，要合理搭配，并幫寶寶養成定時去廁所的習慣。

開塞露、肥皂條偶爾使用一下沒有大礙，但不主張常用，以免產生依賴性，也不可濫用導瀉藥。經常服用導瀉藥，會使腸道功能失調，加重便秘。

要注意的是，如果是長期嚴重便秘，則最好去醫院就醫，不要隨意自行選擇各種辦法，以免方法不慎反而加重寶寶的腸道紊亂。