一轉眼的工夫，寶寶已經5個月了，摸摸小牙床，硬硬的，看樣子是到出牙的時候了，怪不得小家伙最近總是亂咬，原來是在磨牙呢！我們能幫他做點什么呢？多多給寶寶提供磨牙寶貝吧！

NO1 工具類推薦

牙膠

又稱磨牙棒、固齒器、練齒器，由安全無毒的軟塑料膠制成，在緩解長牙不適的同時，還能夠幫助寶寶鍛煉嚼、咬的動作，有助于牙齒的健康成長。
 
購買時注意以下幾點：

1.最好在知名的嬰童用品專賣店購買，或者購買品牌牙膠，從質量上保證安全。

2.最好多準備幾個牙膠，方便更換。用后注意清洗消毒。

3.牙膠也是寶寶的玩具，在色彩、形狀等方面的選擇上，要適合寶寶的把玩。

冰塊

長牙期的寶寶會因為牙齦腫脹而哭鬧不止，可以用干凈的紗布包一小塊冰塊給寶寶冷敷一下，冰冰涼的感覺能暫時緩解牙齦的不適。

TIP：也可以用紗布蘸些涼水給寶寶擦拭牙齦，也有一定的緩解作用。

NO2 蔬果類推薦

營養蔬果條

把新鮮的蘋果、梨子、胡蘿卜等蔬果切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，不僅可以讓寶寶磨牙，同時也是嘗試新食物的好辦法。還可用刻花工具或者動物模子，把胡蘿卜、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，寶寶既能咬又能玩，還能學到很多新知識呢！

別樣蔬果皮

一些蔬果的皮，比如柚子皮、蘿卜皮，質地都比較韌，可以撕成小塊讓寶寶來磨磨牙，雖然味道不好，但還是很管用的，而且這些果皮往往會有意想不到的功效，比如柚子皮就有理氣化痰的效果，只要保證果皮的清潔，就可以放心地讓寶寶去咬。

NO3 主食類推薦

磨牙餅干

如果覺得自己烘培太過麻煩，可以直接去超市里購買嬰兒磨牙餅干，這種餅干的質地比較堅硬，非常適合寶寶磨牙，同時也便于抓握，是非常讓人放心的磨牙食物。

自制方法：把黃油融化，將面粉、糖倒入盆中攪拌均勻。用黃油和面，接著把揉好的面團揪一小塊下來，搓成細長條，在烤盤上抹上一層黃油，把小餅干擺好，用毛筆刷上雞蛋液，再用微波爐烤上10分鐘左右就完成了。如果你有不同的餅干磨子，還可以把餅干做成各種各樣的形狀，吸引寶寶的注意力。

烤饅頭

把饅頭切成1cm左右厚度的薄片，放在平底鍋里烤一下，不要加油，烤至兩面微微發黃、略有一點硬度，而里面還是軟的程度。然后再將饅頭片切成適合寶寶抓握的條狀，媽媽還可以用玉米面饅頭、黑面饅頭來制作，多吃粗糧有宜健康！