想要生寶寶么？現做個小小的自我評估吧，看看自己是不是處在最佳的生育階段。

年齡：現代生活的多樣性會造成每個人的生理年齡與實際年齡不同，但是，如果你希望你的孕力保持高水平，那么最好你要做到讓你的生理年齡保持在20-30歲之間。
 
BMI值：也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。大約在18-25是最適合懷孕的比例。

避孕史：雖然現在都是低劑量的避孕藥，但是如果服用不合理的話，仍然有導致不孕的可能性。

月經周期：月經周期不順的話比較不容易受孕，因為周期不規律，排卵也不規律，受孕的機會當然就比較小了。

性經驗：性經驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果性行為次數太密集也是不容易受孕的。

健康狀態：當然是健康狀況愈好愈適合受孕，如果有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，比較不容易受孕，甚至會不易排卵。