寶寶的睡眠逐漸從不規律發展為有規律的睡眠模式，開始適應日夜循環，對爸爸媽媽來說，可是一個大好消息——終于不用再半夜起來喂奶、哄寶寶入睡了。好好掌握入睡與睡醒的時間，也有助于寶寶和父母建立感情。

家庭床有什么好處？

有些父母會從出院的第一天起，就讓寶寶睡在自己的房間里；有些父母希望寶寶睡在近旁，例如將搖籃放到父母房中；還有些父母則希望與寶寶共睡一張床，即為“家庭床”。

專家認為，共睡一張床可發展親子間的親密性，且親子間的情感也比較強烈。這么做的另一個好處就是親自哺乳的媽媽不用起床喂寶寶。每當寶寶需要喝奶時，只要轉個身就可以給寶寶哺乳了。

這種情形只適用于寶寶不會打攪到父母，而且媽媽能夠很快睡著。至少需要一張床人床，必須能睡在床上任何地方，還要緊挨著另一個人睡。

如何判斷寶寶想睡覺了？

當寶寶想睡覺時，你會發現寶寶的手會開始揉眼睛、身體也會扭來扭去。不過，當寶寶開始想睡覺，卻無法靜下來睡覺的時候(譬如正在幫寶寶拍照、帶寶寶出去玩時)，寶寶便會開始哭鬧，當你抱著寶寶時，也會感覺寶寶的頭一直想往自己的懷里鉆，或是寶寶會不斷做出往后仰的動作，這就表示你該讓寶寶好好休息了。

如何預防寶寶猝死？

該病最常發生在未滿1歲的寶寶身上，這種情形幾乎沒有先兆，原因也尚未查明。父母應注意以下幾點：

睡姿很重要

研究顯示，趴睡的寶寶出現寶寶猝死癥的幾率比較高，采用仰睡或側睡睡姿后，死亡率降低50%。要知道的一點是，當寶寶側睡或仰睡時，寶寶的頭會變得扁平。

寶寶床上別堆東西

建議父母在嬰兒床上，除了固定的床單和寶寶本身外，不要放任何東西。小床上不要放軟墊、玩具、彈指、枕頭、安撫物品等，另外要確定寶寶的床墊是否堅實平坦。

其他安全建議

別再寶寶周圍抽煙，被動吸煙也會導致猝死。

別獎寶寶放在柔軟的表面上，如沙發、水床、成人床、棉被等。

親自哺乳。

別讓屋子或房間過暖。

假如寶寶和你一起睡的話，讓寶寶睡在近旁，但是別太靠近，以減少窒息的可能。

假如你又疑慮，請與醫生討論情況。

選擇睡姿

假如寶寶無法仰睡的話，就讓寶寶側睡，同時將寶寶的下手臂往前拉，這樣可防止寶寶滾成趴的姿勢。