數九以后，許多父母擔心寶寶受到天氣影響發生感冒，因此打算讓寶寶整天在家里度過。中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任姜紅教授提醒，不能總把寶寶悶在家里，長期呆在室內會影響寶寶心情，父母應每天帶寶寶出去曬太陽。

曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D。維生素D又叫“陽光維生素”，皮膚中所含維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，可幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使骨骼健壯結實，增強免疫功能、增加吞噬細胞活力。

如果父母擔心寶寶受凍，可不時摸摸寶寶的小手，只要暖和就行。

有三個時間段適合曬太陽：第一時間為上午6～9時，這段時間陽光溫暖柔和，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使寶寶身體發熱，促進寶寶血液循環和新陳代謝。第二、三時間分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是寶寶儲備體內“陽光維生素”—維生素D的大好時間。