維生素補(bǔ)多了會(huì)有害嗎?
網(wǎng)友:您好,我現(xiàn)在懷孕32周,從懷孕開(kāi)始一直吃福施福,其中維生素A的含量在1800個(gè)單位,維生素D的含量在200個(gè)單位,從26周起衛(wèi)生院讓開(kāi)始加吃AD滴劑,其中維生素A的含量在1800個(gè)單位,維生素D的含量在300個(gè)單位,這樣我就每天早上吃一粒福施福,晚上吃一粒AD滴劑,吃到30周的時(shí)候,我忽然發(fā)現(xiàn)這兩種藥重復(fù),就停吃了,但是在26周到30周這段時(shí)間我每天攝入的維生素A的量3600個(gè)單位,維生素D的量500個(gè)單位,這樣會(huì)不會(huì)對(duì)我的孩子有什么影響,謝謝。
李光輝:我們國(guó)家關(guān)于維生素A的推薦量,每天要三千單位。美國(guó)一般達(dá)到五千單位。一般專(zhuān)家認(rèn)為,維生素A的攝取量不要超過(guò)一萬(wàn)單位。因?yàn)閷?duì)一些個(gè)體敏感的人,特別是在早孕期,維生素A超量的話,有致畸的危險(xiǎn)。她對(duì)于這個(gè)問(wèn)題引起注意是非常必要的。因?yàn)樗侵S生素。她可以溶于脂肪和維生素。溶于脂肪達(dá)到一定的量,可以對(duì)個(gè)體敏感的人可以引起反應(yīng)。對(duì)脂溶性維生素補(bǔ)充的問(wèn)題,就是要注意別疊加。有的早孕期的孕婦,補(bǔ)得比別人更強(qiáng)烈,家里的心情也很迫切,但是在早孕開(kāi)始,膳食上做補(bǔ)充了,有的人不愛(ài)吃肝的,天天吃肝。不愛(ài)吃雞蛋,因?yàn)樨?zé)任感的驅(qū)使,每天吃兩三個(gè)。做這些膳食調(diào)整以后,鈣吃上了,是什么營(yíng)養(yǎng)品自己都不清楚,從國(guó)外帶回來(lái)的,或者是別的孕婦過(guò)她的,這是很危險(xiǎn)的,一定要防止疊加,單純的補(bǔ)充,比如說(shuō)我就吃瑪特納或者是福特福,對(duì)孕期來(lái)說(shuō)都是安全的。如果疊加的話,就會(huì)對(duì)孩子造成影響,甚至畸形。這里面提到維生素A的問(wèn)題,我要提醒一點(diǎn),動(dòng)物肝臟補(bǔ)充的問(wèn)題。我們國(guó)家吃動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵補(bǔ)血,一說(shuō)貧血,首先就要補(bǔ)肝。動(dòng)物肝臟是歐美國(guó)家在孕期命令禁止要吃的。因?yàn)槔锩婧羞^(guò)多的膽固醇。如果我要吃鴨血或者是雞血,每天吃二兩,孕中末期一天的鐵的量就夠了。如果每天吃二兩,你的維生素A和膽固醇遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超標(biāo)了。為了安全起見(jiàn),我們建議孕期可以吃動(dòng)物肝臟,但是要安全、適量,一周吃一兩次,重量控制在二兩。中末期我們還容易出現(xiàn)生理性的高脂血癥,膽固醇更容易加高了。
李光輝:我們國(guó)家關(guān)于維生素A的推薦量,每天要三千單位。美國(guó)一般達(dá)到五千單位。一般專(zhuān)家認(rèn)為,維生素A的攝取量不要超過(guò)一萬(wàn)單位。因?yàn)閷?duì)一些個(gè)體敏感的人,特別是在早孕期,維生素A超量的話,有致畸的危險(xiǎn)。她對(duì)于這個(gè)問(wèn)題引起注意是非常必要的。因?yàn)樗侵S生素。她可以溶于脂肪和維生素。溶于脂肪達(dá)到一定的量,可以對(duì)個(gè)體敏感的人可以引起反應(yīng)。對(duì)脂溶性維生素補(bǔ)充的問(wèn)題,就是要注意別疊加。有的早孕期的孕婦,補(bǔ)得比別人更強(qiáng)烈,家里的心情也很迫切,但是在早孕開(kāi)始,膳食上做補(bǔ)充了,有的人不愛(ài)吃肝的,天天吃肝。不愛(ài)吃雞蛋,因?yàn)樨?zé)任感的驅(qū)使,每天吃兩三個(gè)。做這些膳食調(diào)整以后,鈣吃上了,是什么營(yíng)養(yǎng)品自己都不清楚,從國(guó)外帶回來(lái)的,或者是別的孕婦過(guò)她的,這是很危險(xiǎn)的,一定要防止疊加,單純的補(bǔ)充,比如說(shuō)我就吃瑪特納或者是福特福,對(duì)孕期來(lái)說(shuō)都是安全的。如果疊加的話,就會(huì)對(duì)孩子造成影響,甚至畸形。這里面提到維生素A的問(wèn)題,我要提醒一點(diǎn),動(dòng)物肝臟補(bǔ)充的問(wèn)題。我們國(guó)家吃動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵補(bǔ)血,一說(shuō)貧血,首先就要補(bǔ)肝。動(dòng)物肝臟是歐美國(guó)家在孕期命令禁止要吃的。因?yàn)槔锩婧羞^(guò)多的膽固醇。如果我要吃鴨血或者是雞血,每天吃二兩,孕中末期一天的鐵的量就夠了。如果每天吃二兩,你的維生素A和膽固醇遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超標(biāo)了。為了安全起見(jiàn),我們建議孕期可以吃動(dòng)物肝臟,但是要安全、適量,一周吃一兩次,重量控制在二兩。中末期我們還容易出現(xiàn)生理性的高脂血癥,膽固醇更容易加高了。
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