小孩子似乎對(duì)有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，家長(zhǎng)又必須從小限制孩子喝飲料，讓他們多喝白開水。怎么辦？中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)趙忠心表示，孩子愛喝飲料并不是天生的，而是后天養(yǎng)出的壞習(xí)慣。所以，建議家長(zhǎng)從孩子半歲開始，就應(yīng)技巧性地引導(dǎo)他們多喝水。

　　利用游戲。比如，在孩子玩得正高興時(shí)，遞上杯子，他們一般都能接受。或者家長(zhǎng)可以拿出個(gè)洋娃娃或小熊，指著說：“它們口渴了，需要喝點(diǎn)水，寶寶也一起喝點(diǎn)吧。”然后裝作喂洋娃娃的樣子，家長(zhǎng)也可以喝上幾口，再遞給寶寶。

　　更換杯子。由于寶寶對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛，家長(zhǎng)可嘗試準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者試著用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會(huì)讓他們覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

　　善用群體效應(yīng)。孩子們都有一個(gè)特點(diǎn)，就是看到其他孩子干什么，自己也會(huì)跟著干什么，這是一種群體效應(yīng)的表現(xiàn)。趙忠心建議，家長(zhǎng)可以在帶寶寶到社區(qū)玩時(shí)，事先預(yù)備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

　　鼓勵(lì)策略。多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。

　　趙忠心說，對(duì)已經(jīng)有喝果汁習(xí)慣的孩子，家長(zhǎng)可先用白開水稀釋果汁，然后再讓他們逐漸適應(yīng)白開水。此外，家長(zhǎng)還要將果汁瓶放在寶寶不容易看到的地方。