在人的生長過程中，并不是不吃米就不行，米的營養成分是糖和植物性蛋白。如果不吃米，而吃面包、饅頭和面條等面食品，也可以充分地攝取到糖。在魚、雞蛋、肉中，含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白，所以寶寶即使不吃米飯，或米飯吃得少，爸爸媽媽也不必為之過于苦惱。只要給寶寶面食類食物，并和雞蛋、魚、肉之類的食物調劑得好也是可以的。實際上，寶寶精神狀態良好，每天都高高興興地玩耍，就不必太在意吃的米飯多與少。不喜歡吃米飯的寶寶，如果喜歡吃小食品，媽媽也可以給寶寶吃。

　　另外，對于不愛吃米飯的寶寶，媽媽也要盡量想一些辦法，讓寶寶變得愛吃米飯，畢竟飯食種類吃得越全面、營養越均衡，對寶寶的生長發育越有利。比如，平時家里適當地增加吃米飯的次數；或者爸爸媽媽有意識地在寶寶面前表現出吃米飯的香甜；也可以做可口的菜肴增加米飯的味道等等，飲食習慣也是受人影響的，只要加以正確引導，寶寶就會改變不愛吃米飯的偏好。