秋季腹瀉發病原因多樣，要注意預防。秋季邪風來襲，家長不要輕易把孩子帶到公共場合，要注意降溫和夜間寶寶的保暖，有流感癥狀的家長要做好與寶寶的隔離防護，飲食上更要注意潔凈衛生。腹瀉是嬰幼兒時期的常見病、多發病， 夏秋季節發病高，因此秋季一定要防寶寶腹瀉，而山藥與玉米是防寶寶腹瀉的好幫手。

山藥-防孩子腹瀉好幫手

防治孩子腹瀉的“好幫手”

每年8～12月是孩子秋季腹瀉的多發季節，給患兒喂藥是家長非常頭痛的事情，而用山藥粉治療腹瀉，既避免了藥物的毒副作用，又易被患兒接受。具體做法為：將山藥研細磨粉與米粉按1:2的比例給患兒混合服用，每天2～3次，治療期間禁食油膩、煎炸類食品，一般1周為1療程。本法只適用于孩子單純性腹瀉、消化不良性腹瀉，若大便常規檢查為菌痢者，應配合藥物治療。

益氣養血暖手腳

女性朋友在秋冬季節常常手腳發涼，但如果在生活中注意自我調節，常可獲得不錯的效果。中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，常見于寒性體質以及氣虛、血虛體質者。山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血的作用，經常食用，對改善不良體質大有裨益，特別適合手腳發涼者食用。

山藥烏雞湯：山藥30克，烏骨雞100～200克，蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊，蔥切段，姜切片，與懷山藥一起放入沙鍋中，大火煮沸后，改小火燉熟后加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。對于手腳冰涼癥狀嚴重者，可加入冬蟲夏草6克。

龍眼山藥羹：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。將大米、龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味后食用，每天1次。

多吃玉米可防孩子腹瀉

功能性便秘是由于生活規律改變、情緒抑郁、飲食因素、排便習慣不良、藥物作用等因素所致的便秘。主要表現是大便干結，便質干硬，口臭等。建議多吃粗纖維的食物，如白薯、大白菜、芹菜等。還可吃些瀉火的藥，如化食丸。

如果已形成習慣性便秘的話，除了多吃粗纖維的食物外，還可使用元明粉30克，兌一斤蜂蜜，攪均，沖水喝，每天一勺，直到解下大便為止。

對于那些腹瀉的孩子來說，他們多是因情緒、飲食等原因造成脾胃功能失常，主要表現為臉色黃、口唇淡、舌質淡、渾身沒勁等。這時，在飲食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食物，如山藥、玉米、肉蓯蓉等。

此外，專家還推薦了兩種按摩的手法，對緩解便秘和腹瀉也很有幫助。

摩腹：孩子采取平臥位，家長用右手三指或手掌，在孩子腹部，以臍為中心，作圓周運動。順時針方向為瀉，每天一次，100下左右。適宜大便偏干者，有助消化和通便的功效。逆時針方向則為補，適宜大便偏稀者，每天一次，100下左右。

推七節骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直線。家長以兩個手指由上往下，擦至皮膚發紅為度。具有升降脾胃，瀉火通便的功效。適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。每天按摩一次，每次100下左右。反之，由下往上推七節骨則對調理脾胃、止瀉很有幫助。