影響注意力集中的三大原因：活動太單一、父母言行、生理成熟。

　　孩子注意力跟父母的言行也有關系。如果爸爸媽媽做事集中精力，孩子無形中就會養(yǎng)成集中精力的好習慣。我們曾經采訪過注意力很集中、學習成績非常優(yōu)秀的孩子，后來發(fā)現爸爸媽媽的影響很大。有一個孩子各門功課都很優(yōu)秀，玩的時間很充裕。人家問他為什么學習那么好呢，他說關鍵是該做什么做什么，從來不分心。你為什么能做到這樣呢，他說你看我爸。他爸爸是一個學者，經常寫論文，非常專心，喊爸吃橘子他都不吭氣。從小看爸爸這樣，就跟著學，人家叫他去玩，他說我還沒有寫完作業(yè)，就這樣形成習慣了。很多孩子注意力不集中，跟家長有關系，孩子寫作業(yè)，家長打麻將、看電視、看球，你的狀態(tài)在運動之中，孩子就坐不住。

　　如果你想讓孩子養(yǎng)成集中精力的習慣，我有兩個建議：第一，最好在孩子一年級和二年級的時候，爸爸媽媽在家安定一下，到晚上把大燈關掉，小燈打開，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家里有學習的氣氛，就養(yǎng)成了習慣。第二個建議，別總對孩子說你瞧你怎么就坐不住，你瞧你坐的什么樣，坐不了幾分鐘就出去跑。這些話就是在塑造孩子，孩子腦子里就會形成我就是坐不住的孩子，我就是出去跑的孩子。我跟孩子接觸的時候常常是另外一種方式，我老說，你瞧孩子，你做得多好多專心！你越說他就越專心，因為你給了他一個正面的形象。如果一個孩子玩電腦很專心，他就知道專心是什么感覺，我們把正面的東西描述得具體一點兒，把負面的東西慢慢地在孩子字典中去掉，這樣孩子就能走正道了，不要把他看成病人。看成病人之后，家長的焦慮使孩子有了負面情緒，本來不多動也多動了，人都是這樣的。多接觸正面信息，慢慢地孩子就會更陽光一點兒，而且更能夠踏踏實實的。

　　人的注意力集中不集中，將決定他未來成就大小，其實人的智商差異不是很大，但是注意力差異就大了。晚上所有的燈都滅了的時候，打開家里的燈，你是不是覺得特別亮，為什么呢？因為電燈一下都滅了，你這個燈顯得特別亮。一個人如果把自己的精力全部集中起來做一件事，叫聚精會神。為什么科學家成就高？因為他們把所有的精力都集中在這一件事情上。

　　關注孩子注意力集中是非常重要的。怎么關注呢？我們應該把培養(yǎng)孩子注意力作為家庭教育的一個內容。怎么培養(yǎng)呢？可以讓孩子把腦筋開動起來，凡是比較活潑的孩子，思想就比較活躍。老師上課、爸爸媽媽說事時，最好讓我們孩子的腦子里出現一個圖畫，全部形象化，腦子不停地轉，出現圖畫。記憶這個東西，死記硬背是記不下來的，一般變成圖畫就都記下來了，然后再用語言描述圖畫。

　　所以最好讓孩子學會繪畫，把想的、說的畫下來，變成形象思維，利用形象思維注意力會集中在圖畫上，老師講課的時候眼前會浮現圖畫，這算是一種訓練的方法。