很多人認(rèn)為，寶寶出生就是宮縮的力量直接將寶寶生出來的，其實(shí)寶寶在出生的過程中要經(jīng)歷四次華麗的轉(zhuǎn)身，這樣才能順利的通過產(chǎn)道，那么小寶寶們都是如何轉(zhuǎn)身的呢?準(zhǔn)媽咪們又該做好哪些準(zhǔn)備以迎接寶寶的出生呢?

一、華麗的第一、第二次轉(zhuǎn)身

當(dāng)寶寶準(zhǔn)備出生的時候，寶寶會將下頜向身體方向收緊，聚攏肩膀，蜷起身子，就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運(yùn)動員，準(zhǔn)備著從準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道分娩出來。

當(dāng)準(zhǔn)媽咪做好準(zhǔn)備，將寶寶分娩出來的時候，寶寶也開始漫長的征途了。當(dāng)然，寶寶并非屬于光滑的圓柱體，無法順利地從準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道分娩出來，所以需要看準(zhǔn)時機(jī)、調(diào)整自己的動作，才能夠順利通過骨盆。

寶寶首先會先衡量一下自己的大腦袋和媽媽骨盆的大小，看看自己能不能順利通過。如果不行，就需要先來第一個轉(zhuǎn)身，寶寶最初是面向側(cè)面的，當(dāng)寶寶的頭進(jìn)入骨盆時完成第一次轉(zhuǎn)身，當(dāng)他的頭到達(dá)骨盆底部的時候，寶寶會慢慢地轉(zhuǎn)向面朝媽媽背部的方向，完成第二個轉(zhuǎn)身動作。

這個時候，準(zhǔn)媽咪要這么做：

1、不要盲目用力。因?yàn)楫?dāng)寶寶蜷縮身體準(zhǔn)備通過骨盆口進(jìn)入產(chǎn)道時，如果你用力不當(dāng)，會讓寶寶偏離，找不到出口，反而給寶寶人為地設(shè)置了障礙呢。

2、配合醫(yī)生調(diào)整呼吸。這個階段，產(chǎn)婦應(yīng)該以腹式呼吸為主。吸氣，腹部膨脹，呼氣，腹部收縮。

二、第三次轉(zhuǎn)身：露出胎頭

要通過上口左右寬，下口前后寬的產(chǎn)婦的骨盆，寶寶要怎么辦呢?第二次轉(zhuǎn)身完畢之后，寶寶會保持下頜收緊的狀態(tài)，先將后腦從骨盆的出口(恥骨)中擠出。然后下頜離開胸部，慢慢仰起頭，把整個頭部送出骨盆。

多聰明的寶寶!這次自下而上的頭部的旋轉(zhuǎn)為第三次旋轉(zhuǎn)。寶寶也利用轉(zhuǎn)身的過程巧妙地通過了上口左右寬，下口前后寬的媽媽的骨盆。這時，從外面已經(jīng)能夠看到寶寶的胎頭了。

這個時候，準(zhǔn)媽咪要這么做：

1、根據(jù)醫(yī)生的指示呼吸。當(dāng)能從外面看到胎頭時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該深吸氣，然后快速地呼氣，并且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。

2、不要大聲喊叫。大聲喊叫無法減輕所有的痛苦，況且無法集中精力生產(chǎn)，而且還會使體力消耗殆盡。