大家都知道紅棗是補氣養血的圣品，同時又物美價廉，大家不需要買一些昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效，而對于女性來說紅棗更是補品中的精品！它有健脾益胃、補氣養血、養血安神及緩和藥性等功效！

　　說起薏米呢，一些愛美的女性朋友一定都知道：由于薏苡的淡斑、美白、消腫功效顯著故而各大護膚品都少不了添加薏苡萃取物。 薏米微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，所以也是一款美容保養之佳品！

　　而我今天給大家介紹的這款紅棗薏米粥是我自創的美粥，吃了一段時間感覺還是不錯的，所以推薦給大家，它做起來也是非常的方便，每天早晨吃一碗是個不錯的選擇！

　　下面教大家一下簡單的制作過程

　　備料：

　　紅棗若干，泡洗

　　薏米一小把，量可根據食用量的多少

　　紅糖適量

　　清水適量

　　操作：

　　1、先將鍋內放入適量的清水并將洗好的小棗放入水中同煮

　　2、再將免洗的薏米加入水中

　　3、將薏米和棗在水中攪動一下

　　4、待水開后，轉為小火煮1個小時左右，就可以了

　　5、粥熟后加入適量的紅糖，根據個人的口味

　　6、將紅糖攪均，這樣就做成了，是不是很簡單，熱著吃涼著吃都好吃！