現(xiàn)在有些人“要風(fēng)度，不要溫度”把自己白白的大腿漏在外面，總想在自己花枝招展的時(shí)候盡享光彩。可視寒乃百病之源，衣著單薄違背了養(yǎng)生的原則。尤其是女人長時(shí)間著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。

宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

寒氣滲進(jìn)易導(dǎo)致“冷宮”

上穿露頸薄線衣，下著呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，這是做市場顧問的孫女士每年冬季的一貫穿法。

但結(jié)婚10來年，希望快點(diǎn)懷孕生育的孫女士卻一直未能如愿。日前，她到醫(yī)院婦產(chǎn)科求醫(yī)，該科醫(yī)生認(rèn)為，她這樣的穿著看似能把大腿蓋著，但寒氣還會(huì)滲透進(jìn)來，導(dǎo)致身體太寒影響受孕。

不孕與長斑隨寒侵入

中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就會(huì)懷孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。但冬天穿單薄衣衫最易血行不暢，時(shí)間一長面部就會(huì)長斑，同時(shí)，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。當(dāng)然，造成女性寒涼體質(zhì)的原因不僅僅是衣著單薄，還有缺鐵、缺乏運(yùn)動(dòng)、束身內(nèi)衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題，只要大家注意保暖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食，就可以適當(dāng)“護(hù)宮”。

專家認(rèn)為，女子美麗“凍”人是否能抗住凍，要看自身的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)不好，天氣一有變化就感冒發(fā)燒之類的，還是不要美麗“凍”人為好。

進(jìn)食粥品可提高耐寒能力

專家指出，“冷宮”女性要加強(qiáng)抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下寒涼時(shí)進(jìn)食各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。要防止長斑的話應(yīng)先“除燥”，可選食一些滋養(yǎng)潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。

專家認(rèn)為，春季也要注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊，以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。