春季孕媽媽要知道的保胎護胎的重要性，春季的天氣也是驟冷驟熱孕婦不應該犯懶就不去增添衣物。

適時加衣。由于春季氣溫變化大，孕婦仍然要注意保暖，不能因為貪圖一時涼快而減去衣服，以免受涼而導致感冒。

合理鍛煉，提高抵抗力。春季是萬物生長的季節，此時，也是細菌和病毒繁殖和傳播的絕好時機，孕媽媽要注意提高自身的抵抗力，合理運動，預防被病菌的感染和入侵。在流行病發作的時候，孕婦要注意自身的保健，不要去人群擁擠的公共場所。多吃一些可以提高抵抗力的食物，如：鵪鶉肉、蘑菇等。

慎食高糖的蔬果。孕媽媽可以少吃多餐，雖說多吃蔬果可以保證母體和胎兒的營養供給，但是要適當進食，以免進食過度造成營養過剩而引起胎兒過大導致生產困難。最好在兩餐之間進食水果，每天最多不能超過200克。要盡量選擇糖分含量比較低的水果，或者食用蔬菜代替。在懷孕的第18周到32周要到醫院進行定期的血糖檢查，而且要及時去產科營養咨詢門診進行營養咨詢。

洗澡時間不宜過長。孕期不要坐浴，要避免腹部被熱水浸沒，最好采用淋浴，洗澡的時間也不能太久，一般10-20分鐘就可。洗澡時間過長可能會出現氧氣供應不足而導致孕婦腦部的血液供應不足，胎兒出現胎心率加快、缺氧等癥狀。洗澡水溫和室溫都不宜太過高，水溫最好在38攝氏度-40攝氏度。