為了孩子將來能聰明乖巧，很多父母從懷孕就開始準(zhǔn)備;從孩子懷到生，在營養(yǎng)補(bǔ)充方面就更為豐富�？墒�，就算孩子把這些東西全吃下去，能保證孩子一定聰明嗎?對于孩子我們都寄于太多希望，但我們而要更科學(xué)的方法，而且想要養(yǎng)育一個(gè)個(gè)聰明的寶寶確是一項(xiàng)“巨大的工程”，我們應(yīng)該注意哪些問題呢?

1、不可忽略的早餐

英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。

與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

2、準(zhǔn)媽多吃新鮮疏菜和水果

不要以為準(zhǔn)媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。

研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因?yàn)樘�兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。

而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。

3、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高

英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

與牛奶相比較，母乳中�；撬岬暮�量高出10倍多。

4、給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”

大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。

5、睡眠也是個(gè)重要因素

法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時(shí)間長短關(guān)系密切。

凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。

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