按照女性生理規律，產后哺乳期內性欲會下降，約一年后性欲逐漸恢復正常甚至比產前高漲。但像產后多年夫妻性生活一直不如從前的也不鮮見。

因此，產后務必注意以下的心理或行為調整：

1.注意休息，切忌過分勞累(主要是思想、情感上的勞累);

2.產婦在照看孩子的同時，不要冷落丈夫，而丈夫在欣賞、親近孩子的同時，也不要忘記妻子，雙方可選擇自己精力充沛及情緒較好時過性生活，雙方在過性生活時要注意激發對方的愛(情)欲;

3.如產婦有難產、產道有損傷，傷愈后性生活較長時間不舒服、不滿意，應盡早到醫院進行檢查和咨詢，以免時間長了產生性欲下降甚至拒絕性生活的心理和行為;

4.產后尤其是YD分娩后，要盡早進行產后保健操的鍛煉，多做自主收腹、提肛(往腹部使勁提抽肛門的肌肉)以及其他的產后保健操。