歷經了漫長的孕期和生產時的劇痛，不少新媽媽產后的性生活陷入了缺乏激情的尷尬中。

據英國婦產科學刊的最新調查，在產后8周內，有53%的產婦出現了性欲低下的問題。 即使等傷口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲無法恢復到妊娠前的正常水平。國內一項統計也顯示，在產后3個月內，70.6%的女性有性問題;產后6個月時才降至34.2%。專家認為,女性產后性欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。因此，專家建議，除了要注意在產后生理上完全復原(一般需要6周至8周)后才過性生活，新媽媽們還需要在心理方面做適當調整。

產后媽媽被丈夫埋怨性冷淡

今年剛滿三十歲的林女士說，她的寶寶已經6個月了。但她從懷孕到現在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得她丈夫也很掃興。

而今年已經三十四歲的李女士對自己性欲的衰退更是不解，女兒都一歲了,可她還是沒什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。

產后性冷淡主要由“心”起

廣東省婦幼保健院產科朱寧湖主任認為，女性產后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具體分析主要有以下幾個方面：

一是過早開始性生活。女性在生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化，對性欲會產生一定的抑制作用，一般到產后兩個月，各器官才能恢復正常，性欲才會逐步恢復如孕前狀態。如果產后過早地開始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復，而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡，進而發展成性冷淡。

二是過度勞累。女性生育后，在照顧孩子時，如果得不到丈夫和家人的幫助，體力和精力透支過度，自然會影響“性”趣。

三是生殖系統疾病。有的女性因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小，性交時引起疼痛;有的因產后并發子宮內膜異位癥或慢性盆腔炎出現性交不適;也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎等婦科疾病，也會不同程度地使性欲受到壓抑。

四是心理障礙。研究發現，女性在產后恢復階段，因為擔心性生活會使傷口感染，就會從心理上開始排斥性生活;有的女性產后未采取有效的避孕措施，過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽;還有很多女性對自己生孩子后體形的改變很不滿意，擔心丈夫不會像從前那樣喜歡她的身體了;另外，女性生產后，一般都會全身心地投入育兒過程中，甚至在與丈夫交流時，話題都圍繞著孩子，從而失去了作為女人應有的性感需求，也會導致“性”趣降低。

產后6~8周以后才開始性生活

朱寧湖主任認為，事實上，性生活更有利于女性的身心健康。而作為丈夫要懂得在生活上體貼和關懷妻子，增進夫妻雙方的感情，這樣才能降低女方的心理抗拒感。

首先，女性產后在生理上完全復原需要一段較長的時間，最好在產后6周~8周以后才開始性生活，這樣，既可以避免因傷口沒有完全愈合而引起疼痛，也可以避免過早開始性生活而引起婦科疾病。

再者，女性產后不要時刻都沉浸在對孩子的愛戀當中，應該每天抽出一段時間與孩子分開，讓丈夫和家人照顧一下孩子。爭取多跟丈夫單獨相處的時間。

此外，產后陰道比較寬松，這也是性生活質量下降的原因之一。朱寧湖主任建議，可做一些產后康復操，或者是陰道縮窄術來進行改善。

最后，產后的女性不必因為身材的變形而對自己失去信心。同時，女性也可以進行適當的運動加快恢復身材的速度。